Czy dobrze robie???

Siemka. Często sobie jem chleb obsmażany w jajkach. Czy mogę to jeść czy nie za bardzo? czekam na odpowiedzi




_______________________________________
pozdrawiam

Chleb pieczony jest gotowy do spożytku nie musisz go dodatkowo smażyć i zwiększać tym samym IG. Do dziennej diety z pewnością bym nie wrzucał tego dania.

Zamiast tego, a z tych samych produktów mogę polecić yy... chleb razowy/pełnoziarnisty i jajka na miękko, o wiele lepsze rozwiązanie.

Masz ochotę na chleb smażony w jajku,to sobie jedz.Nie jesteś zawodowcem,aby liczyć każdą kalorie i odmawiać sobie małych przyjemności.Pozdrawiam.

Widze, ze mamy kolejnego "uswiadamiacza" na forum. Evgeni Cie zainspirowal rower?

Nie jestem żadnym "uświadamiaczem".Uważam tylko,że jak pisałem wcześniej nie jesteśmy zawodowcami i małe odstępstwa od diety żadnej krzywdy nam nie wyrządzą.Zresztą,każdy ćwiczy i odżywia się jak uważa za stosowne.Pozdrawiam.

Rower, owszem, małe odstępstwa raz na jakiś czas nie zaszkodzą, ale sambi1992 napisał przecież, że taki posiłek spożywa bardzo często - czyli prawie codziennie. I chodziło mu zapewne o to, czy wrzucać takie danie do dziennej diety. sambi1992: ja również bym takiego rozwiązania nie polecał. Ogólnie, lepiej unikać smażonych potraw, dokładnie ze względu na IG, a także substancje rakotwórcze wydzielane podczas smażenia. Nie mniej jednak, raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić - bez obaw Pozdrawiam.

moje zdanie chyba każdy już zna, więc nie będę się powtarzał kolejny raz
Czy mogę to jeść czy nie za bardzo? - przynajmniej formułuj to tak, żeby nie wyglądało jakbyś był małym dzieckiem i pytał się rodziców o zgodę

Zjeść możesz, ale bez przesady bo do zdrowych to "potrawa" ta już nie należy. Ja po takim potrawach nabawiłem się bólu wątroby, po zmianie trybu odżywiania problemu ustąpiły. Po prostu jadłem prawie wszystko smażone.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-26 13:20:06