1,5 roku na sucho

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 318

Witam, cwicze juz niecale 1,5 roku na sucho.. nie bralem jak dotad zadnych odzywek itp; licze na oceny oraz cenne uwagi..

waga 73 kg
biceps 35 lewy
34 prawy
wycisk na klate: 95kg

jutro zrobie dokladne pomiary

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

timex9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 193

no nie najgorzej lapa wporzo ale napewno nie ma wiecej niz 34-35 zdiecia dobrze zrobione.pozdro przydaloby sie troszke masy zaaplikuj na poczatem jakas odrzywke bialkowa i bd oki respekt

...

Mr.Barosz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 318

motylek

...

Mr.Barosz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 318

Łapa

...

Mr.Barosz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 318

Brzuch
I własnie tu mam jedno pytanie, otorz jak moge wyruchanc miesznie brzucha :p czy to w ogole jest mozliwe?

...

swojtas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 702 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5295

bardzo ladnie.biceps robi wrazenie.co rozumiesz pod pojeciem na sucho?nawet odzywek bialkowych nie bylo?

nabieraj miecha.pozdrawiam

...

Mr.Barosz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 318

tam mialo pisac wyrownac a nie wyruchanc :D
nie było zadnych odzywek bialkowych, tylko i wylacznie dieta

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

siema wydaje mi sie ze slaby triceps - glowa dluga i barki,poza tym jak na 1,5 roku troche slabo - chyba ze jak zaczynales to byles taki chudy ze chiwales sie za trzonek od miotly.Cwicz a bedzie coraz lepiej

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...

swojtas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 702 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5295

to trzeba przyznac ze niezle jak na 1,5 roku na samej diecie

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

miesni nie wyrownasz to sprawa tylko genetyki .nic nie zrobisz

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...

JB182

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36377

plakat z pierwszego foto to u Ciebie w pokoju wisi??

ogolnie estetycznie ale bez szalu

...

Evgeni1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4883

lepsze wrażenie na mnie zrobiłoby gdyby było nawet bez tej diety, ale ogólnie spoko
napewno się wyróżniasz wśród kolegów z klasy (oczywiście jeśli jeszcze chodzisz do szkoły)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat