Sap3r
generlanie wszystko mozesz, ale nie wiem czy bedziesz mial takie samefekty jak bys sie scisle dostosowal do tego planu.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
916
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7266
...
Xspeed08
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
Sap3r mógłbyś jeszcze raz wrzucic ten obrazek, bo sie nie wyswietla ... a chcialbym looknac ten trening 
ew. podaj link skad go skopiowałeś 
ew. podaj link skad go skopiowałeś ...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
916
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7266
lap
kurde nie wyswietla, napisz mi powiadomienie na sfd to ci wysle e-mail.
Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2008-02-23 16:01:00
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
zagadałem na gg, wejdź szybko jeśli możesz
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
Ok wyswietliło się ej, ale ja to dobrze rozumiem, miedzy kazda seria 120s odpoczynku, czy to po całym ćwiczeniu tyle ?? bo jak po kazdej serii w ćwiczeniu to qrde 
pół dnia z tym zejdzie 
ej, ale ja to dobrze rozumiem, miedzy kazda seria 120s odpoczynku, czy to po całym ćwiczeniu tyle ?? bo jak po kazdej serii w ćwiczeniu to qrde pół dnia z tym zejdzie ...
blesso1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2964
Małe info.
Litery A i B oznaczają serie łączone.
Litery A i B oznaczają serie łączone.
Only The Strong Survive!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
