carbo + xpand???

...

johny1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3668

zawsze bezposrednio po treningu lykam mieszanke aminokwasow z trecka Amino 4500 popijajac je carbo i wlasnie chcialem sie zapytac czy moge zmieszac carbo z xpandem, czy lepiej odczekac i wypic tego xpanda oddzielnie po jakichs 20 min?
Z gory dziekuje za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Carbo stosuj tylko wtedy kiedy potrzebujesz energi , lub po jakims wysiłku chyba ze nie mas zproblemów z nabeiraniem tkanki tłuszowej.

Mozesz Wypic XP razem z Carbo Po Treningu

Lub XP przed Treningiem a Carbo po Treningu

Carbo to tylko węglowodany ..

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

johny1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3668

xpanda stosuje wlasnie przed treningiem i po treningu, tylko nie wiedzialem czy moge łaczyc oba te suple. Carbo mam zawsze po treningu dla odbudowy glikogenu. dzieki za pomoc

...

johny1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3668

nie chce zakladac nowego tematu...to lepiej stosowac carbo przed jakims wysilkiem fizycznym czy lepiej po, nie chodzi mi o trening typowo silowy , tylko o ogolnorozwojowke typu wf,basen??

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

mysle, że nic nie stoi n aprzeszkodzie by brac i przed i po- jednakże jeżeli trening nie jest bardzo wyczerpujący- tak, że nie zubaża bardzo zasobów energetycznych- to wystarcza dawka przed.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

johny1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3668

dwie dawki to chyba przy duzo w moim przypadku bo niestety endomorfik jestem javascript: test('

'); Chyba ze podzielic, pol porcji wypic przed a pol po wysilku.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

no ale dawki powinny byc "płynnne"- bierzesz wedle potrzeb- jeżeli mniej to mniej, i odwrotnie.
albo nawet wcale jeżeli nie jest to konieczne.
odczuwasz podczas tych wysiłkow jakieś braki energetyczne?

...

johny1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3668

jak porzadnie nas przegoni facet na stadionie to pod koniec treningu jestem padniety ale kazdy wtedy nie ma juz sily...sprobuje dwoch porcji, jezeli pojawi sie nadmiar tluszczyku to zjade do jednej.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat