MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY- CZĘŚĆ DOLNA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 375

Witam!
Mam pytanie odnośnie podanych w temacie mięśni:
Czy ktoś opatentował jak robić pompki, w których najbardziej będzie zaawansowana część dolna tego mięśnia?
Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

tak jest dobre na klate pod warunkiem że dobrze potrafisz wyczuć ćwiczenie bo jeśli nie to szybciej padnie triceps niz klatka

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

http://www.familyfirstfitness.com/BookImages/PlaygroundDips.jpg

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Jak u Ciebie z masą klatki , jak jest jeszcze mała to daj spokój z ćwiczeniami na podcięcie klatki

Mozesz dać pompki na poręczach lub wyciskanie na skosie dolnym

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035

ma ktoś jakieś foto dokładne?

byłbym wdzięczny.

pozytywny jak HIV

...

Radinho7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 375

ogólnie to u mnie najbardziej rozrośnięte są mięśnie piersiowe mniejsze a mam braki w dolnych partiach i muszę popracować najlepiej pompkami, albo hantlami bo eksperymenty z krzesełkami nie będą za ciekawe