szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

A mi Syntrax nie smakuje Słodki paskudnie, do tego ta czekolada oszukańcza jakaś, bo z dodatkiem jakieś wanilji czy cuś... I teraz będę się męczyć z draństwem masę czsu, bo se woreczek 2240 zamówiłam
Trec był o niebo lepszy.

Ząbki za długie

Obli, moje "bóle" pojawiają się podczas wysiłku - mieśnie po prostu szybciej się męczą. Nie bolą przy każdym ruchu jak przy typowych zakwasach, zaczynam je czuć po jakimś czasie wykonywania danej czynności.
Wchodziłam dziś na 6. piętro i około trzeciego musiałm zacisnąć zęby, bo paliły mnie czworogłowe i łydki.
Podczas aerobów ciężko było zacząć, bo miałam wrażenie nóg "z ołowiu", a podczas spokojnego biegu wszystkie pracujące w tym momencie mięśnie, bolały i 'rwały' jak cholera...
Tak to mniej więcej wygląda...

Szmermelek, basen to fajny pomysł, tylko czasu brak, a z jutrzejszych obwodów nie zrezygnuję

Jeśli chodzi o basen - to ja jednak bardziej polecam w weekend - najczęściej wtedy jest mniej ludzi.

Ps.Nie mówię o godzinach wcześnie porannych - bo wtedy też może jest mało osób, ale nie zawsze się udaje to pogodzić z pracą ...

Dziewczyny, magnez bierzecie, wapno? Cos mi jeszcze potas chodzi po glowie - banana? Czy nie czas mera na jakis maly odkok od diety? ,juz dlugo jestes zrob dzien przerwy i doladuj sie inteligentnie roznymi naturalnymi mineralami. Ciepla kapiel, masaz jakims olejkiem ladnie delikatnie z dolu do gory. A jak macie mozliwosc to sauna bedzie bardzo dobra.

Obliques,banan,olejki,masaż,rozmażyłaś się troszkę

Hmmm... no maz na wyjezdzie...

Nie będzie żadnych odskoków od diety...

Mg biorę, potasu dużo nie tylko w bananach, wylegiwanie się w wannie z dodatkiem olejków raz w tygodniu (ponoc niezdrowo, choć lubię), na codzień ciepło-zimny prysznic, sauna jest w klubie fitness, teoretyczie mogłabym się przejść, masazu nie ma komu zrobić ...

Uff, to chyba wszystko

.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-19 21:23:58

Nie mam wanny...
Mąż wyjechany...
Bananów nie lubię...
Na basen wchodzę o 6.01 rano...
I wcale nie mam długich zębów