...
Napisał(a)
od pewnego czasu mam w domu orbitrek.slyszalam ze mozan na nim rozbudowac bardzo miesnie nog zamiast spalic tluszczyk.czy gdybym cwiczyla na niskim obciazeniu to spalilabym tluszczyk zamiast rozbudowac miesnie?i gdybym wkladala do tego spodenki neopronowe efekt bylby lepszy?i mam jeszcze jedno pytanie. czy to prawda ze w czasie cwiczen spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po 20 minutach cwiczen? bardzo prosze wszystkich o rade i bardzo dziekuje:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Bez sensu to forum ! Dlaczego mam sie od razu rejestrowac, jesli nie mam mozliwosci sprawdzenia zasobu wiedzy prezentowanej tam najpierw ?
Dzieki, nie skorzystam...
Dzieki, nie skorzystam...
...
Napisał(a)
1. Trening krótki, ale intensywny, to najlepsza recepta na spalanie.
2. nie.
3. mit, wpływ na to ma wiele czynników.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 13:03:54
2. nie.
3. mit, wpływ na to ma wiele czynników.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 13:03:54
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
1. poczytaj w postach podwieszonych.
2. pomogą wypocić wodę, nic więcej.
3. zależy od tego co zjesz i ile zjesz przed, np jeżeli zjesz 100g węglowodanów z ryżu, to do spalania tłuszczu dojdzie szybciej niż byś zjadła 100g węglowodanów z jabłek czy pomarańczy.
pzdr/
2. pomogą wypocić wodę, nic więcej.
3. zależy od tego co zjesz i ile zjesz przed, np jeżeli zjesz 100g węglowodanów z ryżu, to do spalania tłuszczu dojdzie szybciej niż byś zjadła 100g węglowodanów z jabłek czy pomarańczy.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
A gdybym cwiczyla rano jeszcze przed sniadaniem, kiedy zoladek mam pusty?to kiedy dojdzie do tego spalania tluszczu?
1
...
Napisał(a)
To cwiczysz juz, czy dopiero plany ? Wszystko jako tako trzeba pdopierac doswiadczeniami, a z moich wynika, ze cwiczenie przed sniadaniem to kiepski pomysl i recepta naspalanie miesni. Jak najbardziej posiadam orbitreka w domu i czasem go uzywam( glownie zona), ale po raz 1000, bez diety kilogramy nie rusza !
Tu jest roznica. Moja zona bez diety, a raczej uparcie trzymajac sie 1200 kcal dziennie i jedzac 'jak zwykle' od 2 misiecy zchudla 1 kg. Cwiczy na orbitreku codziennie min 25 min. Pozdr...
Tu jest roznica. Moja zona bez diety, a raczej uparcie trzymajac sie 1200 kcal dziennie i jedzac 'jak zwykle' od 2 misiecy zchudla 1 kg. Cwiczy na orbitreku codziennie min 25 min. Pozdr...
...
Napisał(a)
Nie zła głodówka. Niech żona zwiększy kcal w diecie.
Odnośnie ćwiczeń przed śniadaniem to jak wyżej napisane.
Odnośnie ćwiczeń przed śniadaniem to jak wyżej napisane.
...
Napisał(a)
No plany narazie. i chce sie poradzic. to czyli nie cwiczyc rano? ale ja nie chce rozbudowac miesni.
...
Napisał(a)
Skalar, powoli zaczyna do niej docierac... Podpatruje mnie i dziwi sie , ze 'opychajac sie' stracilem 16 kg w 5 miesiecy, wiec niedlugo cos mam nadzieje ruszy i niej. ';-
...
Napisał(a)
Nie martw sie biedronka, by rozbudowac miesnie musialabys sie niezle natrudzic. "Miesnie" to jest takie haslo-fobia u dziewczyn w wyobrazni.
A tak na marginesie to zgadnij co spala twoj tluszcz? Odpowiedz miesnie, masz ich wiecej wiecej palisz 1,5kg miesnia spala siedzac i lezac 250kcal
A tak na marginesie to zgadnij co spala twoj tluszcz? Odpowiedz miesnie, masz ich wiecej wiecej palisz 1,5kg miesnia spala siedzac i lezac 250kcal
Poprzedni temat
DIETA A NITRO2
Polecane artykuły