bialka1
cwicze 4 lata czy moze ktos mi powiedziec jak mam zmienic trening na rzezbe??? wiem ze sie robi wiecej powtorzen mniejszym ciezarem, a czy cwiczenia te same i taka sama ilosc serii?? prosze o pomoc :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
raczek87
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
Masz 359834239 tematów o rzeźbie.
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8981
Napisanych postów
84065
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710647
rzeźba to przede wszystkim dieta i aeroby
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
pomoze ktos czy nie??? chce od kwietnia zaczac rzezbe, jak zmienic trening??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????
...
Miro86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1365
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11945
u samej góry jest 8 zakładek,
kliknij na 2-gą od prawej, o magicznej nazwie "szukaj", kiedy wyskoczy Ci okienko wpisz "trening na rzeźbę" i wyskoczy Ci 359834239 tematów o rzeźbie. wykaż się zapałem i je poczytaj a będziesz wszystko wiedział. Wszystko musisz mieć podane na tacy?
EDIT: poszukaj tu https://www.sfd.pl/TU_ULOZYMY_CI_TRENING_!!-t263890.html
Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-02-17 14:12:46
kliknij na 2-gą od prawej, o magicznej nazwie "szukaj", kiedy wyskoczy Ci okienko wpisz "trening na rzeźbę" i wyskoczy Ci 359834239 tematów o rzeźbie. wykaż się zapałem i je poczytaj a będziesz wszystko wiedział. Wszystko musisz mieć podane na tacy?
EDIT: poszukaj tu https://www.sfd.pl/TU_ULOZYMY_CI_TRENING_!!-t263890.html
Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-02-17 14:12:46
Listen, think, solve
Death, taxes, Fedor 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
ćwicz jak na masę-siłę.
mniej serii, mniej powtórzeń, większy ciężar,
bez pierdółek typu rozpiętki i wyciągi, same podstawowe ćwiczenia.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 14:18:41
mniej serii, mniej powtórzeń, większy ciężar,
bez pierdółek typu rozpiętki i wyciągi, same podstawowe ćwiczenia.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 14:18:41
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
