Pomysł na szybki wzrost ! v1.0

Mój Nowy pomysł na wzrost.
Chodzi oto żeby zaraz po przebudzeniu natychmiast iść wieszać sie na drążku z jakimś ciężarem przywiązanym do nóg <w moim przypadku 5 kg na nogę>.potem po południu i wieczorem.
Ja trenowałem 5 serii po 1 min,trzy razy dziennie codziennie. i po tygodniu urosłem 2 cm.
Proszę o to abyście sprawdzili jak na was to zadziała i jakby co poinformować mnie o wadach,jakie mogłyby zostać dodane udoskonalenia.Z góry dziękuje za wszelkie uwagi itp.bardzo mi sie przydadzą .Pozdro ;-


Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-15 18:03:59

Rób sobie krzywde jak chcesz tylko nie namawiaj do tego innych

wady ? czytalem Twoj poprzedni post... masz 14 lat 2 cm na tydzień - to sie zdarza w tym wieku... szkoda stawów, słyszałem ze sie niszczą ,a i tak zaraz admin usunie temat ,bo zasadniczo pare razy już coś takiego było. I za każdym razem są usuwane.

ja ogladalem w telewizji (cos ala discovery channel) jak jakis profesorek sie wypowiadal ze rano mamy o 1 cm wiecej niz na wieczor bo jakas chrzastka sie kurczy w ciagu dnia a potem w nocy sie regeneruje czy jakos tak wiec moze rano sie mierzysz i wieczorem a to moze byc roznica ~1 cm. A przyrosty 1 cm w tym wieku to norma ...

Dzięki. jak mówicie że to szkodzi to kończę z tym.Sandwich16 z ta chrząstką to może być prawda.Wycofuje co napisałem nie było tematu

Wg mnie to dobry pomysł, tylko najlepiej zeby bylo gdzie całkowicie wyprostowac ciało bo wtedy najlepiej wyciaga

Rozciągałeś sie kiedyś tak jak to co ci to dało.

Dużo Urosłem ok 7cm przez wakacje, ale nietylko dzięki drążkowi dotego doszło: rozciaganie, pływanie, odrzywianie, dużo czasu na słońcu i spałem ok 8-9h często na wznak. Czyli urosłem z 169cm na 176cm teraz mam 180-181cm

Ćwiczyłeś codziennie czy co któryś tam dzień?I o których godzinach tak ćwiczyłeś .Do Czerwca kilka miesięcy ,jak ty urosłeś te 7 to może ja urosnę 10 przed wakacjami a przydało by sie.masz teraz jakieś kłopoty lub miałeś np.bolą cię plecy gdy sie schylasz,strzelają ci kości ,bolą cię stawy itp.Ja w wakacje śpię 12-13 h .Ile masz lat.

Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-26 19:47:32

No wiec mam 15lat mutacje miałem rok wczesniej dlatago wtedy powinienem miec najwiekszy skok, ale naszczęście poczytałem troche info na necie i urosłem Starałem sie codzniennie rozciągać chociaż 5min, kłoptów żadnych nie mam wręcz przeciwnie, nie czuje żadnego bólu w plecach tak jak kiedys a pozatym takie rozciąganie robi dobrze na całe ciało. To że urosłem napewno nie przez same ćwiczenia bo jak bym już nie rusł to napewno nie wyciągną bym żadnego cm, poprostu to wszystko działa tak jakby "dopalacz" kiedy rośniesz + dieta sen itp. 12-13 godz snu to zadużo najlepiej człowiek czuje sie wypoczęty jak spi ok 7-9 godz niektórzy nawet mniej. A do wakacji niewiem ile mozesz urosnąć wiem tylko że na lato sie rośnie najwięcej, ale niewiem dokładnie jak to działa.