Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
150
Mój Nowy pomysł na wzrost.
Chodzi oto żeby zaraz po przebudzeniu natychmiast iść wieszać sie na drążku z jakimś ciężarem przywiązanym do nóg <w moim przypadku 5 kg na nogę>.potem po południu i wieczorem.
Ja trenowałem 5 serii po 1 min,trzy razy dziennie codziennie. i po tygodniu urosłem 2 cm.
Proszę o to abyście sprawdzili jak na was to zadziała i jakby co poinformować mnie o wadach,jakie mogłyby zostać dodane udoskonalenia.Z góry dziękuje za wszelkie uwagi itp.bardzo mi sie przydadzą .Pozdro ;-
Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-15 18:03:59
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
wady ? czytalem Twoj poprzedni post... masz 14 lat 2 cm na tydzień - to sie zdarza w tym wieku... szkoda stawów, słyszałem ze sie niszczą ,a i tak zaraz admin usunie temat ,bo zasadniczo pare razy już coś takiego było. I za każdym razem są usuwane.
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
ja ogladalem w telewizji (cos ala discovery channel) jak jakis profesorek sie wypowiadal ze rano mamy o 1 cm wiecej niz na wieczor bo jakas chrzastka sie kurczy w ciagu dnia a potem w nocy sie regeneruje czy jakos tak wiec moze rano sie mierzysz i wieczorem a to moze byc roznica ~1 cm. A przyrosty 1 cm w tym wieku to norma ...
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1403
Dużo Urosłem ok 7cm przez wakacje, ale nietylko dzięki drążkowi dotego doszło: rozciaganie, pływanie, odrzywianie, dużo czasu na słońcu i spałem ok 8-9h często na wznak. Czyli urosłem z 169cm na 176cm teraz mam 180-181cm
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
150
Ćwiczyłeś codziennie czy co któryś tam dzień?I o których godzinach tak ćwiczyłeś .Do Czerwca kilka miesięcy ,jak ty urosłeś te 7 to może ja urosnę 10 przed wakacjami a przydało by sie.masz teraz jakieś kłopoty lub miałeś np.bolą cię plecy gdy sie schylasz,strzelają ci kości ,bolą cię stawy itp.Ja w wakacje śpię 12-13 h .Ile masz lat.
Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-26 19:47:32
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1403
No wiec mam 15lat mutacje miałem rok wczesniej dlatago wtedy powinienem miec najwiekszy skok, ale naszczęście poczytałem troche info na necie i urosłem Starałem sie codzniennie rozciągać chociaż 5min, kłoptów żadnych nie mam wręcz przeciwnie, nie czuje żadnego bólu w plecach tak jak kiedys a pozatym takie rozciąganie robi dobrze na całe ciało. To że urosłem napewno nie przez same ćwiczenia bo jak bym już nie rusł to napewno nie wyciągną bym żadnego cm, poprostu to wszystko działa tak jakby "dopalacz" kiedy rośniesz + dieta sen itp. 12-13 godz snu to zadużo najlepiej człowiek czuje sie wypoczęty jak spi ok 7-9 godz niektórzy nawet mniej. A do wakacji niewiem ile mozesz urosnąć wiem tylko że na lato sie rośnie najwięcej, ale niewiem dokładnie jak to działa.