pawe5887

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię procent

Nazwisko promil

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia,biegi,karate

Ostatnia aktywność 22.04.2008 (19:09)

Data rejestracji 14.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0 mój nowy pomysł na wzrost. chodzi oto żeby zaraz po przebudzeniu natychmiast iść wieszać sie na drążku z jakimś ciężarem przywiązanym do nóg <w moim przypadku 5 kg na nogę>.potem po południu i wieczorem. ja trenowałem 5 serii po 1 min,trzy razy	38	2008-02-15 18:03
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku mam pytanie!mianowicie czy gdybym urósł z 156 cm wzrostu do 161 cm za pomocą rozciągania się na drążku to czy np po 2 tygodniach wróciłbym do swojego dawnego wzrostu.jeżeli ktoś już próbował to niech powie jak z tym jest. z góry dzięki!	30	2008-02-14 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-03-08 19:19
Inne dyscypliny	jeszcze raz wzrost	2008-03-05 21:17
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-03-03 18:36
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-03-01 15:21
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-29 21:02
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-29 19:46
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-27 17:36
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-27 14:58
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-27 14:44
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-26 19:41
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-25 20:52
Zdrowie i Uroda	Papierosy a wzrost	2008-02-17 17:35
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-17 09:58
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 21:36
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 21:03
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 19:18
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 17:35
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 12:47
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2008-02-16 11:18
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-16 11:16
Inne dyscypliny	Pomysł na szybki wzrost ! v1.0	2008-02-15 19:18
Inne dyscypliny	chce robić szpagat !	2008-02-15 15:00
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-14 22:01
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-14 20:54
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-14 20:45
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-14 20:20
Inne dyscypliny	Rozciąganie na drążku	2008-02-14 19:17