SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tauryna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5340

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2419
Siema kupilem sobie Taurine Powder 200 g.Połaczyłem to z kreatyna mono.Juz mialem 1 cykl teraz chciałbym 2.Ile razy mam brac tauryne i w jakich dawkach i kiedy???Mój cel to poprawic siłe i nabrac masy.Reszta w profilu>
Pozdro dla sfd:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2419
Ok to od nastepnego tygodnia w dni treningowe biore 8 capsow a w nietreningowe 4 capsy:)W dni treningowe 7 g tauryny w dni nietreningowe 4 g.Chyba bedzie bobrze???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
DT
Rano 1-2 gramy
Przed treningiem 2-3 gramy
Po treningu 2 gramy

DNT
Rano - 1-2 gramy
Popołudniu 1-2 gramy

Efektów po Taurynie to raczej sie nie spodziewaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6711
bierz 1,5g tauryny do 5 g kreatyny ja tak robiłem i było dobrze

Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6711
ja brałem samą taurynę i zauważyłem spory wzrost wytrzymałości i częściowy wzrost siły

Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6711
możesz mieć racje

Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2419
Ok chłopaki mam creatyne olimp 1250mg biore ja 1 rano 2 przed treningiem 3 po treningu 4 przed snem wychodzi razem 5 g.Czyli ile mam brac do tego tauryny???wydaje mi sie ze 1,5g to zamało.Dpdam ze trenuje 3 razy tygodzniowo po 90 min.I dzieta nie jast zawsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910
Dlaczego tak bierzesz kreatyne?

nie lepiej tak:
W DT:
4c na czczo
4c po treningu

W DNT:
4 na czczo
4 w porze treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14622
tak jak napisał TomQ-MAG i do każdej porcji kreatyny dodaj 2g tauryny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2419
Moze dziwnie biore to ma brac 8 kapsółek dziennie kreatyny??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2518
tak 8 czyli 10gram
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA kontra anino proste

Następny temat

cykl cm3 gain bolic 6000

WHEY premium