Pozdro dla sfd:)
...
Napisał(a)
Siema kupilem sobie Taurine Powder 200 g.Połaczyłem to z kreatyna mono.Juz mialem 1 cykl teraz chciałbym 2.Ile razy mam brac tauryne i w jakich dawkach i kiedy???Mój cel to poprawic siłe i nabrac masy.Reszta w profilu>
Pozdro dla sfd:)
Pozdro dla sfd:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ok to od nastepnego tygodnia w dni treningowe biore 8 capsow a w nietreningowe 4 capsy:)W dni treningowe 7 g tauryny w dni nietreningowe 4 g.Chyba bedzie bobrze???
...
Napisał(a)
DT
Rano 1-2 gramy
Przed treningiem 2-3 gramy
Po treningu 2 gramy
DNT
Rano - 1-2 gramy
Popołudniu 1-2 gramy
Efektów po Taurynie to raczej sie nie spodziewaj
Rano 1-2 gramy
Przed treningiem 2-3 gramy
Po treningu 2 gramy
DNT
Rano - 1-2 gramy
Popołudniu 1-2 gramy
Efektów po Taurynie to raczej sie nie spodziewaj
...
Napisał(a)
bierz 1,5g tauryny do 5 g kreatyny ja tak robiłem i było dobrze
Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać
...
Napisał(a)
ja brałem samą taurynę i zauważyłem spory wzrost wytrzymałości i częściowy wzrost siły
Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać
...
Napisał(a)
spowodowany treningiem i psychicznym podejsciem iż coś bierzesz tak zawsze jest
...
Napisał(a)
Ok chłopaki mam creatyne olimp 1250mg biore ja 1 rano 2 przed treningiem 3 po treningu 4 przed snem wychodzi razem 5 g.Czyli ile mam brac do tego tauryny???wydaje mi sie ze 1,5g to zamało.Dpdam ze trenuje 3 razy tygodzniowo po 90 min.I dzieta nie jast zawsze.
...
Napisał(a)
Dlaczego tak bierzesz kreatyne?
nie lepiej tak:
W DT:
4c na czczo
4c po treningu
W DNT:
4 na czczo
4 w porze treningu
nie lepiej tak:
W DT:
4c na czczo
4c po treningu
W DNT:
4 na czczo
4 w porze treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły