Jak przytyć ?

a,i jeszcze jadno..
starajcie sie aby przerwy miedzy posilkami byly jak najmniejsze,nie dajcie odpoczynku organizmowi,wiem,ze brzmi to drastycznie ale cel uswieca srodki..
nie polecem popijania pokarmu, i najlepszym wyjsciem jest szybkie jego spozycie,gdy jesz powoli,dajeszcz czas twojemu zolądkowi,by spokojnie styrawil pokarm i sie skurczyl co doprowadza do coraz to mniejszej mozliwosci spozycia duzej ilosci pokarmu..

No ale co mam zrobić jak mi się nie chce jeść. Ja mogę wytrzymać cały dzień bez jedzenia;-(

Piszecie tak dieta dieta a co jesli chce sie jesc a gdy sie ugryzie to juz sie jest najedzonym tzn odechciewa sie.Mi zbrzydlo wszystko doslownie wszystko z dnia na dzien coraz bardziej mi sie jesc nie chce :(
A waze 46 kilo na 170 wzrostu hmm jestem wieszakim na ubrania i chcial bym to zmienic tylko jak?

kup sobie gainera i pij go na noc. w ciagu dnia tez go pij. jedz duzo podbijaj kalorie caly czas.

gainer co to jest?

voocoder < kurde ,zmień avatar, bo chciałem przeczytać Twojego posta ,ale nie dałem rady Samara przyprawia mnie o dreszcze...

pozdro

PS:
Gainer = odżywka węglowodanowo-białkowa.

Pare lat temu po chorobie mocno schudlem wzrost 188 waga 68 kg wklesły i zapadniety. Postanowiłem odzyskać utracone kilogramy i udało mi sie, w miesiąc 10 kilo. Az doszło do 94 kg masy. Nie był to moze najlepszy sposób ale bardzo efektywny.Efektem ubocznym bylo to że przybyło mi za dużo tłuszczu który potem ciezko było zgubić (oponka jak od ciągnika). Ale wiem że teraz gdybym miał to powtórzyć to wykozystał bym nabytą wiedze o odżywianiu + ostry trening i było by lepiej. Jeśli jesteś zainteresowany to zdradze Ci ten sposób? Pozdrawiam Bartek

Hej:) Jakbyś mógł mi powiedzieć jak to zrobić...byłabym ('');
('');
Pozdrowionka:*

kurcze w miecha 10 kilo to wow podziw i tyle by mi wystarczylo na norme bo teraz to niedowaga;/

Mam skonczone 16 lat:( jestem chuda chcialam bym przytyc ze 5 kg:( nie wiem jak to zrobic..... Blagam POMOZCIE mi:(:(