SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co cwiczyc zeby tak wygladac ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976
najwyrazniej sie pomylilem...
dziekuje za pomoc
a nie wiesz moze ile wazył dokladnie? (chodzi mi jak juz troche przypakowal) bo ja szukam po googlach ale cholera jasna nic nie moge znalesc...
a jakos napewno podobnie sie wyrzezbie mysle ze to jest raczej kwestia czasu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1123
to wyniki moich poszukiwań
http://www.2pac2k.de/factfile.html
ważył "165 pounds" co po przeliczeniu daje 75 kg więc moim zdaniem jego waga i wzrost świetnie ze sobą współgrały. :D

Samo się nie zrobi:
samo się nie zepsuje i
samo się nie naprawi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976
to przy tej budowie ciała wazyl tak malo? ? ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Wazyl malo zreszta widac to na zdjeciach. Ale o tym tutaj nei mowa. Juz wszystko jasne odnosnie treningow?

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-06 09:59:26

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976
co do treningow to zrobie FBW
ale czy napewno osiagne taka sylwetke?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Kolego jesli podciagniesz z masa kilka kg i zejdziesz z bilansem diety na 0 lub jesli bedzie trzeba na lekki minus osiagniesz taka sylwetke. Wcale tak duzo pracy do takiej opcji nie ma. Jednak jest kilka czynnikow ktore nalezy spelnic. Wybierasz FBW juz jestes krok do przodu , teraz dzial odzywianie i dieta pod twoje zapotrzebowanie i do pracy.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976
acha czyli masa pare Kg (zalozmy ze z 76kg do 82kg, moze byc?)
a diete juz mam i wiem jak sie odzywiac juz sobie wszystko obliczylem ile B/T/W i kcal :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Tak jest i bedzie okej. Jesli dieta dobrze ulozona masa bedzie ladnie szla do przodu.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976
ok mam nadzieje ze mnie sie to uda
Dziekuje i Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1315
co do tego wzrostu 2paca i jego wagi to jest róznie i to naprawde namieszane. jak żył to podawano ze ma tak koło 173-176cm
natomiast autopsja wykazała wzrost ponad 180cm i wage osiemdziesiąt pare tak pod dziewiedziesiot kg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny!!

Następny temat

Grubość Pleców

WHEY premium