dangul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (23:01)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Połączenie treningów jak połączyć trening kondycyjny z treningiem siłowym, żeby były one jak najefektywniejsze ? i jakie trening zastosowac ? wszelkie rozsądne propozycje porządane ;)	2	2011-02-04 23:36
Inne dyscypliny	Pytanie odnosnie pozycji atakującego siema mam takie jedno pytanie co do pewnej pozycji atakującego. na wikipedii przeczytałem jaką odgrywa on rolę, jednak jednego framgentu do końca nie zrozumiałem : "atakuje z prawego skrzydła zarówno z pierwszej linii jak i z drugiej; występuje	2	2008-08-23 17:38
Trening dla początkujących	Masa - dangul i - staż treningowy (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) jeżeli chodzi o bardziej konkretne cele, to priorytetem są nogi, więc poza treningiem	8	2008-02-13 21:59
Trening dla początkujących	Nurtujące pytanie siema.na wstępie zaznaczę, że nie ma jakichś kompleksów na punkcie wzrostu, jednak gram trochę w siatkę, a wiadomo, że tam wzrost ma duże znaczenie. ciekawi mnie jedna kwestia: otóż ma 14,5 roku, 1,80m wzrostu i w ostatnim czasie niewiele już rosnę,	2	2008-01-31 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Połączenie treningów	2011-02-05 17:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-24 15:58
Inne dyscypliny	Pytanie odnosnie pozycji atakującego	2008-08-25 09:18
Trening dla początkujących	Masa - dangul	2008-02-16 09:50
Trening dla początkujących	regresja prograsja stały ciężar ...	2008-02-15 17:24
Trening dla początkujących	regresja prograsja stały ciężar ...	2008-02-15 17:13
Trening dla początkujących	Mój pierwszy trening, prosze o porady	2008-02-14 22:05
Trening dla początkujących	Masa - dangul	2008-02-14 21:15
Trening dla początkujących	Masa - dangul	2008-02-14 15:15
Trening dla początkujących	PROSZE OCENCIE MOJ PLAN	2008-02-13 21:28
Trening dla początkujących	Co cwiczyc zeby tak wygladac ?	2008-02-05 22:45
Trening dla początkujących	Co cwiczyc zeby tak wygladac ?	2008-02-05 22:15