Witaminy

Jak to jest z tymi witaminami? Ostatnio kupiłem jakieś tam witaminki i nie wiem czy dalej je zażywać? Są ważne? Jak tak to jakie są najlepsze i można je kupić w aptece np.? :D

pozdro

można po posiłku albo między posiłkami. z tanich dobry będzie vitaminer olimp też ma dobre witaminki a jak cię stać kup animalpak

[https://www.sfd.pl/OLIMP_Vita-Min_Multiple_Sport®-t295234.html] 

Kup te witaminy.

Rozejrzyj sie u Ciebie w miescie w sklepie z odzywkami powinienes dostac bez problemu. Inna droga to internet: sklep.sfd.pl


bierzesz po sniadaniu albo do przedtreningowego.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-05 22:36:48

mi chodzi o takie witaminy z apteki jakies centrum czy cos, nie chce raczej nic z tych olimpow :P

No tak średnio wchłanialne. Jedz je z warzywa i owocami najlepiej.

mi chodzi o takie witaminy z apteki jakies centrum czy cos, nie chce raczej nic z tych olimpow :P

Witaminy Olimpu znajdziesz w niejednej aptece.

bierzesz po sniadaniu albo do przedtreningowego.

Góra, na 99% Biniu w jakims starym temacie w Nutrifarmie pisal, aby nie spozywac duzej ilosci antyutleniaczy przed treningiem. Dawkowac je w okresie pozatreningowym. Niestety, nie pamietam nazwy tamtego tematu, ale jakby ktos napisal cos wiecej na ten temat to bylbym wdzieczny

Nie ma przeciwwskazan bo brania antyutleniaczy przed trenigniem, jezeli sa to nie do konca jasne. Z drugiej strony na pewno lepiej bedzie po treningu.

A co do witamin i mineralow to kup w postaci chelatow, np te olimpa, wychodza chyba najtaniej. Spytaj w aptece.