Gainer-czy brac?

no ale zawsze lepiej niech bieze bo nawet jak bedzie ujemny to itak dostarczy wiecej kcal niz wczesniej... ;)

pod warunkiem ze nie bedzie wcinal gainera kosztem normalnych posilkow, niektorzy tak robią...

Gdy patrze na niektore komentarze to nie wiem czy plakac czy sie smiac.Widze ze tylko kilku zrozumialo moj problem.Kupie sobie gainera i dam wam znac czy pomogl czy nie :p Dzieki all
P.S. A jak bede jadl zwykle obiady i gainera to moze miec jakies skutki ujemne?

Zmieniony przez - kamilo91 w dniu 2008-02-05 16:36:51

jak bedzie duzo za duzo kcal to bedzie Ci bebech rosl ;)

No i o to mi chodzi zeby przytyc :)

no ale chyba nie chcesz miec bebzona zalanego tluszczem ? :/

Hmmm... bilans kaloryczny musisz miec dodatni jak chcsz przytyc.Jesli odstawisz Gainera to juz pewnie dodatni nie bedzie jesli w tej chwili bez Gainera takowego nie masz skoro nie tyjesz.

Zastanów sie co potem jak Gainerek sie skonczy. Pozdro

nie przetłumaczycie chłopakowi o diecie i bilansie kcal wiec niech poprostu stara się duzo jeść i do tego niech zakupi tego gajnera i niech je te 100-200g dziennie skkoro zależy mu zeby przytyć obojętnie czym

chcialem jeszcze zapytac ile razy dziennie i jak duzo brac gainera? i z czym to najlepiej pic?