https://www.sfd.pl/Zmierz_dokładnie_swój_poziom_tłuszczu-czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fałdomierzem-t263219.html
wiek: 21
falda brzuch: 8mm
falda klatka: 2mm
falda udo: 8mm
biore poprawke +2mm, bo robie wszystko palcami, jakby ktos waptil w moj obiektywizm (przy czym 1mm jest to odchylka rzedu 0,6%)
wynik jaki otrzymuje w excelu: 5,367592 ~ 5%
panowie wybacza, ale zdjec bez ubran w obecnym stanie nie posiadam i nie pokazuje. moj staz silowniany widac w profilu, przy czym dodam, ze trenowalem 1,5 roku skok o tyczce, 2 lata waterpolo i od 6 roku zycia regularnie chodze na basen. Waga i wzrost również jest w profilu, a bic mi polecial przez ostatnie 2 miesiace 1cm i teraz jego obwod wynosi 43cm, bo zmienilem diete na wysokotluszczowa, jakby ktos byl zainteresowany.
silownia nie jest najwazniejsza i cwicze tylko bo lubie i tylko na czysto!
ps. Temat: Arnold Classic - Kult Ciała - Panie lepiej kontynuujmy.
only a king would do anything to protect the kingdom