...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
kreatyna wplywa na sile wiec na jakies zadziwiajace efekty to nie licz aczkolwiek powinny byc wieksze niz przy stosowaniu samego planu bez kreatyny
cwiczyles wczesniej na silowni???
a i czy ta kreatyne masz juz kupiona??? czy zamierzasz dopiero ja kupic??
cwiczyles wczesniej na silowni???
a i czy ta kreatyne masz juz kupiona??? czy zamierzasz dopiero ja kupic??
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Przed kazdym treningiem i po treningu, biorę kreatynę vitalmaxa którą mieszam z dextrozą olimpu i do tego AAKG megahardcore treca
...
Napisał(a)
yyyyyy........przyznam szczerze ze nie mam pojecia o co w tym planie biega no ale nic moze dojdziemy do porozumienia piszesz to co w poniedzialek a co w poniedzialek bo ja tu zadnej zmianki o poniedzialku nie widze??? i tam napisales cos jeszcze ze tylko biceps chcesz cwiczyc????
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
ok juz wiem o co w tym chodzi no ale cuz ten trening nie wydaje mi sie za dobry
nie musiales zakladac 2 tematow mogles to powiekszone wstawic do tamtego ale to tak na przyszlosc ja bym Ci radzil cos innego
bo jak tu chcesz robic tylko bica brzuszki i pompki raz w tygodniu to nie widze w tym sensu
tam jest cwiczenie z aerobicznej 6 weidera a wiesz ktore???
moze lepiej na brzuch rob aerobiczna 6 weidera wpisz w wyszukiwarce
pompki morzesz robic czesciej
nie musiales zakladac 2 tematow mogles to powiekszone wstawic do tamtego ale to tak na przyszlosc ja bym Ci radzil cos innego
bo jak tu chcesz robic tylko bica brzuszki i pompki raz w tygodniu to nie widze w tym sensu
tam jest cwiczenie z aerobicznej 6 weidera a wiesz ktore???
moze lepiej na brzuch rob aerobiczna 6 weidera wpisz w wyszukiwarce
pompki morzesz robic czesciej
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Z bicepsem chodzi mi o to że, cwicze tylko biceps a nie jak we wtorek tez barki i triceps
...
Napisał(a)
a skad brales ten trening????
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Sam ułożyłem poniewaz nie mam sprzetu kulturystycznego tylko jedną hantlę 10kg
...
Napisał(a)
plan jako tako to moze byc tylko ja bym zrobil tak ze te cwiczenia z aerobicznej szostki zastapil cala aerobiczna 6 weidera lepszy efekt bedzie wedlug mnie a tak po za tym to moze byc jak bys chcial cos tymi chantlami pocwiczyc a nie masz pomyslu jakie cwiczenia oprocz tych co napisales to zobacz sobie w atlasie cwiczen
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
Polecane artykuły