xxBanasxx
dobra ale 1 cykl 42 mety piramidka:P wiec sie nie spodziewaj nieczego lepsego ;p ale teraz cos innego planuje ale spoko z glowa aczywiscie :)
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
...
Napisał(a)
Samtron76e
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1376
Jak dla mnie to wszystko ok TYLKO Twoj plan trzeba uzupelnic jego cwieczeniami a nie na odwrot:D:D
Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
Samtron76e - zalezy jak patrzec ;p z tym planem 
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1376
oMAdren?? andranol?? hormon wzrostu??:D
Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..
...
Napisał(a)
coleman900
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1717
tan moj plan uzupelnil bys jakimis cwiczeniami od banasa?? a ile powtorzen i seri ty radzisz??
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
oj juz moja glowa co wezme ;p;p a Ty juz miales jakis cykl ??
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1376
Jego plan jest naprawde dobry troche malo cwiczen ale jest ok;p tylko co do 4s 15p to nie jestem przekonany;p za duzo tych powtorzen
Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1376
Nie i nie mam zamiaru miec;D
Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1717
to wes samtron i banas zrobcie mi taki jeden plan z tych dwoch :P PLEASE
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1376
Coleman-jak dla mnie to 4 serie po 8 razy;p
Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..
Poprzedni temat
1 rok stażu
Następny temat
pol roku cwiczen:p ocencie
