xxBanasxx
no jak sie nie chcesz odtuscic to trzymaj d\sie diety !! :P:P
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9563
...
coleman900
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1717
ale jak cwiczysz caly czas na mase to nie wygladasz jak jakis spaslak? wiesz o co chodzi... bedzie widac wiesz ogolnie zarsy miesni i wogole??
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9563
oczywiscie ze bedzie. nie znaczy to ze jak robisz plan nma mase to bedizesz miec wiecej tluszczu
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9563
moze inaczej ze sie roztyjesz xd
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1717
nom ale to jak na rzezbe po masie sie robi to o wiele lepiej wszystko widac no nie??
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9563
no tak ale zeby rzezbe robis musisz co miec rzezbic wiec robisz mase
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Kuyaviya
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2761
niewiem jaki przykld podac ale np ten pan jest na masie https://www.sfd.pl/dreso_pare_fotek-t369196.html :P z dobra dieta sie nie zatluscisz, j/w tylko mi sie nie chce z waga siedziec a i tez czasem na jakiegos kebaba sie skusze i bede musial za to tyrac :P Zalezy tez od teko czy ekto czy mezo czy endomorfik jestes
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1717
kurcze to czeka mnie chyba dluga droga zeby zdobyc wystaczajaca ilosc masy( umarkowana)??
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1717
raczej jestem ten co moze szybko przytyc
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
morganfree
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7809
beznadziejnie to wygląda, widać że pleców w ogóle nie ćwiczsysz, barów też nie masz. Jedyne jest ok to łapa, klatka słabo i pewnie nad tymi 2 rzeczami sie tylko skupiasz :/ po roku ćwiczen powinienes wiedziec duzo wiecej, i w ta twoja diete, ktory "probojesz" utrzymac tez nie wierze, jest po prostu BARDZO MARNIE.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
1 rok stażu
Następny temat
pol roku cwiczen:p ocencie
