Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

twister ale jesteś chyba muszę iść do kuchni...

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Hehe, a ja na jutro mam ponad 400g cycków do oszamania

Juz 2 na 4 filmiki są na youtube, będą jeszcze dzisiaj

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

no i stało sie zjadłem kanapkę z szynka

boguc czekamy czekamy

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ok, po długich kilkakrotnych próbach w końcu udało mi się wrzucić filmiki. A więc:

1. Wyciskanie na klatę - ciężar 62 kg:

http://pl.

2. Wiosłowanie sztangielką - ciężar 30 kg.

http://pl.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

3. Wyciskanie na barki zza głowy skrócone - ciężar 40kg (troche nierówno chwyciłem, stąd te delikatne przekszywienie):

http://pl.

4. Unoszenie sztangielek bokiem - cieżar 12,5 kg na ręke:

http://pl.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-25 21:30:21

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

napisałem u ciebie w teście

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

boguc nie podoba ci sie?

kotek zostanie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

witam śpicie ????????

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

a ide spać bo nikt nie pogada

kto nie spamuje bana podaruje

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

ale za******lcie w poprzednim 20 stron nie rpzeczytanych tu 20 z hakiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co na początek??Pomocy!!

Następny temat

Massacra

Polecane artykuły

Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

Odżywki i suplementy

Ankieta

Co na początek??Pomocy!!

Massacra

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka