Drugie pytanie to jak odmierzyc 50g VITALMAX Gainer2??pozdro
...
Napisał(a)
cwicze ponad 1,5 prawie caly ten okres czasu jestem na diecie stwierdzilem ze warto zainwestowac w odzywki ale mam dylemat...mianowicie nie wiem czy moge popijac TCM Treca gainerem z sokiem...czy odczekac?jesli tak to ile?sorry ale nie moglem znalesc na forum takiego tematu...
Drugie pytanie to jak odmierzyc 50g VITALMAX Gainer2??pozdro
Drugie pytanie to jak odmierzyc 50g VITALMAX Gainer2??pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1,5 czego??? jezeli chodzi o laczenie TCM z gainerem- nie łacz! W gajnerze jest bialko, a miedzy bialkiem a kreatyna powinno byc min. 30 minut odstepu. Mozesz np. wypic gajnera 1,5 godz. przed treningiem, a kreatyne lyknac 30min. przed treningiem, a po treningu bezposrednio kreatyna, i po 30 minutach gajner
Przepis na mase:
Pamiętaj! Jeżeli masz biec- idź!
Jeżeli masz iść- siedź!
Jeżeli masz siedzieć- leż!
...
Napisał(a)
1,5 roku sorry:P a naprzyklad moge brac normalnie tcm a po treningu odrazu gainer i godzinke potem tcm?bo tcm chyba do 2 godzin po treningu o ile dobrze pamietam...albo wegle proste..nie wiem sam...ale dzieki za odp:)
...
Napisał(a)
kamil olimp nie pitol....
bierz tcm rano i po treningu-tą porcje popijaj gainerem
porcja tcm 4-5 gram
porcja gainera 1g/kg masy
wegle proste sa potrzebne jak krosty na twarzy
bierz tcm rano i po treningu-tą porcje popijaj gainerem
porcja tcm 4-5 gram
porcja gainera 1g/kg masy
wegle proste sa potrzebne jak krosty na twarzy
...
Napisał(a)
a moze ktos mi powie jak odmierzyc to 50g zeby dokladnie bylo?sa rozne tego typu tematy ale tylko na temat mono krety?
Polecane artykuły