SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TCM MEGA CAPS OLIMP

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2931

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12632
Witam
Mam pytanie ..
Zakupiłem kreatyne TCM MEGA CAPS OLIMP 300caps
brałem juz wczesniej <jakies 6 miechów temy > krete treca 500g
i niewiem czy przy tej robić faze nasycania..poniewaz na opakowaniu nic nie ma o nasycaniu jest tylko dawkowanie..wiem ze moge jechac ze stała dawką ale jak mi radzicie...? pierwszy raz biore w tabsach



ps. mam jeszcze jedno pytanie brał juz ktos z was tą kreatyne..? jak tak to jakie miesliscie efekty po cyklu..?

Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2005-04-25 18:41:54

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16745
Tylko ze te tecm to nie jest mono tylko jabłczan ....
Bierz tak jak jest na opakowaniu i zadnych asycen nie rób bo to strata kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12632
Zalecana dzienna porcja : 4 kapsułki 3-4 razy dziennie , czyli mam jesc az po 12-16 kapsulek dziennie ?
przed sniadaniem , po treningu , przed snem ?

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
bierz 4-5 przed treningiem i 4-5 po treningu
a w nietreningowe 4-5 rano na czczo

bez żadnego nasycenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12632
ziper69 a jest jakas róznica czy bede brac przed sniadaniem , po treningu , przed snem czy tak jak napisałes 4-5 przed treningiem i 4-5 po treningu ?? i czy lepiej jest brac w dni nie treningowe rano czy wieczorem ??

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
w NT lepiej na czczo

nie powiedziałem, że tak lepiej...

podałem przykład

sprawdź jak na Ciebie lepiej działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12632
a dextroza jest potrzebna przy tabsach

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
jak już to glukoza, a najlepiej carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12632
no w sumie glukoza taniej mnie wyjdzie :p

wiec postanowiłem ze od jutra bede brał tak :

4 tabsy - przed sniedaniem , rzed treningiem , przed snem
w NT 4 tabsy - rano na czczo

a jak rzy tym dawkować Glukoze ile gram na te 4 tabsy ?

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
po co 3 porcję w treningowe

wystarczą dwie w zupełności

glukozę 30g-40g, ale tylko po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1953 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8808
a tak wogóle to zamiast glukozy lepiej kupić np tauryne lub coś do żarcia, taka prawda, choć ponoc powoduje powstawanie mięśni...
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROŚBA DO NAJLEPSZYCH !!!!!!

Następny temat

NitroBolon&Kreatyna

Fruzelina