ocena FBW, tylko A

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena , tylko

Ilość wyświetleń tematu: 2188

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Jako samo cwiczenie jest okej poniewaz angazuje wszystkie aktonmy miesni naramiennych jednak trzeba wykonywac je naprawde dobrze technicznie bo strasznie mocno obciaza obrecze barkowe.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Cwiczenie dobre fakt

Tylko ze trzeba miec naprawde dobra technike by nie zaszkodzic swoim barkom. Wogole z cwiczeniami na barki trzeba uwazac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

The_Game

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5629

No właśnie wybrałem je dlatego że angażuje wszystkie "części" barków. Zza głowy też ładnie wchodzi

FC Barcelona

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Tez kontuzjogenne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

The_Game

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5629

taa to wszystko jest kontuzjogenne

FC Barcelona

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Niestety barki to bardzo delikatne stawy mimo wszystko

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 42219

NIE DA sie zrobic bezpiecznie (NIEKONTUZJOGEENNIE) podciagania wzdluz tulowia w pelnym zakresie ruchu bezpiecznie BEZ WZGLEDU NA TECHNIKE! to fizjologicznie niemozliwe.

chwilowy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat