na siłe...

Witam mam pytanie w marcu tego roku chcę zastosować jakieś suplementy na wzrost siły.
Moje pytanie jest takie jakie kupić suplementy. I ile by mnie to wyniosło kasy $$$...
Pisze teraz ponieważ do marca uzbieram kase.
Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI!...

jesli masz jut trening i wiesz jak zapewnic odpowiednia regeneracje to z supli mozesz dorzucic kreatyne,ZMA/MZB oraz bcaa

pochwal sie ile masz to coś pomyślimy

Śledzik z ankiety wynika, że Twój staż to dopiero 3 miesiące. Ja na twoim miejscu jeszcze bym masę robił, i tak siła pójdzie. A jeśli nie chcezz masy to też bym zapodał splita w granicach 10-6 powtórzeń, a bilans w diecie ustawił na +100, +200 kcal.
W Twoim przypadku typowy trening na siłę moze byc ryzykowny - nie masz jeszce wyrobionej prawidłowej techniki. Możesz kupić sobie witaminy, chela-mzb Olimpu.

naraz nic:/ ale do marca będzie jakieś 300zł:)

jesli chodzi o hasło siła - kojarzą mi sie nastepujace suplementy:
kreatyna-jabłczan albo krealkalyn lub stak kreatynowy
bcaa- zawsze chwalilem wyrazne przyrosty sily po tym suplemencie
termogenik/spalacz tluszczu w celu wyzwolenia energii w czasie treningu
boostery tlenku azotu - wybieraj, w 300zl powienienes sie zmiescic.

PePoNeNt na kreatyne chyba za wczesnie ja bym sie skupil na diecie i jako uzupelnienie diety dokupil bym bialko za te 300zl a sila przyjdzie z czasem

nie kazdego interesuja masa. staram sie nie szufladkowac ludzi i jak pytaja co pomoze wypracowac sile to udzielam im takiej odpowiedzi :)
oczywiscie racją jest ze prawidlowo zbilansowana dieta i ew.bialko przyniosą efekty w postaci siły ale suple jakie wymienilem wyzej nie zaszkodzą.
pozdrawiam