Łącznie partii mięśniowych - czy dobrze?

Wyglądać będzie to tak (kolejność taka jak napisałem):

Niedziela: klatka + biceps + przedramiona
Wtorek: barki + nogi (uda + łydki)
Czwartek: plecy + triceps

Brzuch - na każdym treningu z niską intensywnością (np. w przerwie między ćwiczeniami) albo ABS II również w dni w których ćwiczę.

Może tak być, czy coś zmienić?

teoretycznie moze byc

A praktycznie?

A praktycznie zamieniłbym torek z niedzielą żeby trening nóg i pleców był bardziej oddalony

Ps dobre połaczenie jak masz juz staż na siłowni jęsli dopiero zaczynasz to ułóz Fbw a wcześniej skorzystaj z ACT


pozdro