Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
149
Witam!
Przed zakupem odpowiednich odżywek chciałbym sie poradzić Was, jako specjalistów. Otóż regularnie od października ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu + 3x karate. Mimo, iż już prawie 18stka to moje warunki są niezbyt ciekawe, otóż mam 163cm wzrostu i 54kg wagi. Byłem na badaniach i lekarz nie dał mi nadziei na to, że będę rósł w góre, gdyż kości się ostały a na HGH już za późno. Postanowiłem, że zamiast w górę, pójdę wszerz. Głównym celem jest zdobycie masy i siły... Trening jak i dieta jest, teraz chce skupic sie na suplementacji dla lepszego efektu. Skusiłem się na CellPump, gdyż dużo osób chwaliło jego działanie, lecz chce brać go z jakimś monohydratem bądź gainerem. Doradźcie co i jak...
Za wszelką pomoc wielkie dzięki i SOG :)
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4211
Kolego daj sobie spokój z CP, to już [najprostszy, ale zawsze] stack kreatynowy. Narazie kup sobie samo mono, chociaz i tak branie kretki jest zalecane minimum po 6 miesiącach ćwiczeń. Z czasem będziesz mógł robić take cykle jak właśnie CP+mono, ale póki co sam monohydrat Cię ładnie poklepie, wiec wg mnie nie ma sensu wydawanie kasy na CP.
Jak masz ładnie ułożoną dietę to gainerek niepotrzebny, ale znający zycie [bez urazy] to pewnie się przyda Ale i tak sama dieta zawsze pozostanie priorytetem.
Szacuny
6
Napisanych postów
731
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11986
Ja bym jeszcze troche poczekał z mono i poćwiczył z dobrą dietą, treningiem i regeneracją. Tym bardziej, jeśli nie masz diety od października, tylko od niedawna.
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5227
no jak chcesz rosnąć wszerz jak piszesz to dieta twoim pkt przwodnim, oparta na węglach ;-p do tego gainer gdybyś nie miał możliwości jedzenia normalnych posiłków i kreatyna jakaś już mogłaby by być ;>
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
149
Z tego co wyczytałem CP najwiecej osob laczy z mono, lecz nie chce na samych kreatynach cisnac. Sadze, ze moze dla mnie lepszy bylby wlasnie mega mass lub gain bolic. A co Wy o tym sadzicie?
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
149
No tak, gainer do uzupełnienia diety. Jeśli chodzi o mono do CP to jakiej najlepiej (creapure 300g z Olimpu albo crevolution, albo jeszcze cos innego)?