Pytanko !!!!!!!!!!!!!!!!

Witam !!!

Czy można wcinać białko np. gainera nie robiąc przy tym treningu ???

Chodzi mi o to, że jade na narty na 3 tygodnie i nie będe tam miał jak ćwiczyć więc pytam czy odżywka białkowa coś pomoże nie robiąc treningu ???

Gainer to nie jest białko.
Pomóc Ci może jedynie w podbijaniu kalorii.

a w czym ma pomoc? odzywke sie je jak nie mozna zjesc normalneg posilku to nie jest srodk na dobra sylwetke. bilans na 0 i milych nart zycze

Może nie dosłownie ale skoro ma w sobie przykładowo gainer 80% białka na 100g produktu to można go nazwać odżywką białkową. Chodzi mi o to czy na nim można nabijać mase nie ćwicząc.

mozna tak samo jak i na kotlecie tylko ze gajner przeleci i bedziesz chodzil glodny a kotleta zjesz i bedziesz szczesliwy, z pełnym brzuszkiem i usmiechem po smacznym posilku...jedzenie to rytuał...

Gainer ktory ma 80g bialka na 100g produktu?

Myślę że kolega myślał o takim specyficznym gainerze który nazywa sie WPC80

Kolega nie myślał o WPC80. WPC80 nie nalezy do rodziny gainerow jest on odzywka bialkową. Jest np. taki gainer

http://www.allegro.pl/item291744755_vitalmax_whey_protein_82_750g_kreatyna_bcaa_.html 


Ma on dokładnie 82% białka na 100g specyfiku.


Apropo czy WPC80 będzie lepsze od w/w gainerka ???

Zmieniony przez - AdamWixa w dniu 2008-01-13 20:56:43

WPC to białko
gainer to węgle
Odżywki jako uzupełnienie diety. NIe porównuj białka z węglami. To dwa różne gatunki

Skalar, oświeć mnie.

Białko a węglowodany to dwa różne składniki odżywcze.
Odżywki białkowe - mają głównie białka, aminokwasy
A gainery - przede wszystkim węglowodany (inne nazwy: cukry/sacharydy).
Zapotrzebowanie organizmu na białko jest x a na węgle y.
to co będzie lepsze zależy od tego czego brakuje w diecie.