Jak zrobic takie wciecia ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1359

Nie wiem jak to profesjonalnie sie nazywa ale chodzi mi o takie cos. Jak cwiczyc zeby miec takie wciecia koło brzucha ??? Bo chyba zejscie z bf nie wystarczy, zeby to tak zaznaczyc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adam170990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 441

Ja robiłem przez 2 tyg. przyciaganie nog do klatki, swiece itp: i zaczeło mi sie to pojawiać. Żebym się bardziej przyłożył i dłuzej to robił moze bym miał takie cos.

...

Jepi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2801

no to juz jest zboczenie

wciecia w brzuszku sie marzą

"Nawet jeśli wszyscy w ciebie zwątpili..."

[DZIENNIK]http://www.sfd.pl/Lisu__Tak_się_zapuścić_,_to_wstyd!_-t909453.html

"Ale nie daj sobie wmówić, ze wszyscy są równi
Życie sprawiedliwe, od kołyski do trumny..."
~Wojtek Sokół

...

david91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 301 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6934

wątpie czy takie coś idzie "zrobić"

ja mam tak od urodzenia...i nie podoba mi sie to zbytnio

Zmieniony przez - david91 w dniu 2008-01-05 21:46:07

"Shut The F*** Up
And Train "

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518

zejść nisko z BF

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

michal12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 927

ja mam takie cos ale ja mam kaloryferek
to chyba jest od tego ze tam sa kosci a te wypukle to miesnie
jak chcesz takie miec to popracuj nad brzuchem

trening czyni mistrza

...

pan_iks

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1161

Mi sie wydaje ze trzeba cwiczyc poprostu brzuch

...

power15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 793 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34176

Takie cos idzie zrobic bo ja takiego czegos nie mialem i przylozylem sie bardziej do trenowanie miesni skosnych brzucha i mi sie to pojawilo :D Tylko teraz to jest takie przypasione a jak zrzuce tluszczyk to bedzie si :)

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Dokladnie to sa miesnie skosne

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Bardziej genetyka niz jakiekolwiek miesnie. Ja kiedys nie wiedzialem co to silownia nigdy nie zrobilem nawet jednego u brzuszka i takie cos bylo. Po prostu taki uklad kostny w ktorym kosci miednicy uwidocznione sa tak a nie inaczej. Nie wiem czy da sie cos z tym zrobic. Kto ma ten wie ze gdy dotknie sie tego miejsca poza skora jest tylko kosc , bez zadnych miesni.

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-05 23:30:40

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

MikiMistrz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3018

"Dokladnie to sa miesnie skosne"

...

SCORPION 9

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 877 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4491

ja mam takie a nie cwicze brzucha,bardziej to chyba widac u ekto,bo endo mają więcej fatu w tym miejscu,lub tak jak mówią koledzy cwicząć mozna to wyrobic,ogólnie mi sie to podoba pozdro

Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat