Filanajnen
Czyli robic brzuszki na skos itp ???
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1359
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
441
Ja robiłem przez 2 tyg. przyciaganie nog do klatki, swiece itp: i zaczeło mi sie to pojawiać. Żebym się bardziej przyłożył i dłuzej to robił moze bym miał takie cos.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wyciskanie i nie tylko
Następny temat
Chcial bym zeby rozpisal mi ktos plan treningowy...
