prosty czy łamany?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

06lukasz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1493

witam
jaki jest lepszy gryf prosty czy łamany?
a jak łamany to lekko czy mocno?

http://www.arena-club-kokocko.yoyo.pl/index.php?ap=355 >>>zapraszam na forum najlepszego klubu w POLSCE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039

każdy gryf jest dobry, w zależnosci do jakiego ćwiczenia

warto mieć oba zarówno prosty jak i łamany

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pffff co za pytanie ...

zrob sobie łamanym klate i wrzuć filmik to Ci dam 100zł.

elo

...

Bochnia

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 459 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7007

ja robiłem przez około miesiąc łamanym klatę i jakoś żyję. Tylko wiadomo moje ciężary to 35kg

------------------------------------------------------
Pozdrofka
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Bochnia-t347406.html--Moja siłka

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

wszystko niesie za sobą jakieś konsekwencje... to tak jakbyś sie pytał , czy lepiej za 2zł kupić chleb, czy podzbierać i kupić wino

prosty o niebo lepszy do klaty, a łamany do bicepsu... sam sie zdecyduj

PS. Anabolicco - za 100zł to ja Ci klate zrobie workiem mikołaja

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-01-05 13:35:38

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

właśnie Anabolicco ja jak sobie kiedys kupilem gryf łamany do domu i miałem tylko ławke do brzuszków to klate zrobiłem i nic mi niebyło ale to były początki 20kg seria

A co do pytania twego to zależy do czego ci jest potrzebny ? do klaty to tylko prosty a do bicepsa i tricepsa to łamany i jak na początek to weź ten lekko łamany

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:37:24

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:43:35

...

hamsterus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 644

trzeba atakować mięsień pod każdym kątem, dlatego każdy gryf ma swoje odpowiednie zastosowanie

...

konradek55

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2140

wez kup 1 łamany
i 1 prosty

forum ?

...

agentRocky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 534 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21971

jeżeli nie masz kasy to kup tylko prosty, łamany daje nam tylko wygode, po prostu lepiej i wygodniej mozemy zrobić biceps i triceps

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

jezeli tylko jeden to wiadome , ze prosty

kup jak najporządniejszy ;)
i zeby mial duzo miejsca na talerze
bo gdy moze kiedys bedziesz bral po 200 w mc/siadach to z lipnym gryfem moga byc problemy

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-01-05 20:20:07

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...