hamsterus

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

644

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2013 (14:12)

Data rejestracji 28.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	problem ze spodniami od kilku lat uprawiam sporty siłowe. podchodzę do tego poważnie więc nigdy nie pomijałem np treningu dolnych partii mięśni wymyślając sobie dziwne wymówki, dlatego też w ostatnich latach moje mięśnie ud nieco się rozrosły i tu pojawił się troche	13	2010-08-21 08:53
Zdrowie i Uroda	schodząca skóra z palców od kilku dni zauważyłem że schodzi mi skóra z opuszków palców... podejrzewam brak jakiś witamin, może ktoś wie dokładnie jakich lub co innego może być powodem tej dolegliwości? z góy dzięki za odpowiedź...	1	2009-04-25 09:19
Zdrowie i Uroda	ból w dolnej części pleców sprawa wygląda tak: uprawiam sporty siłowe od dość długiego czasu, lubięsię bawić dużymi ciężarami... od około trzech tygodni czuję niewielki ból z prawej strony dolnej części pleców i nie wiem co to może być... zrobiłem tydzień przerwy w treningach	1	2009-03-29 11:09
Odżywki i suplementy	spalanie tkanki tłuszczowej mógłby mi ktoś polecic jakiś dobry suplement na spalanie tkanki tłuszczowej... najlepij coś co mógłbym stosować przy równoczesnym intensywnym uprawianiu sportów siłowych	3	2009-02-03 09:46
Informator ŚLĄSKI	siłownie w Dąbrowie Górniczej i w Będzinie ostatnio rozstałem się z siłownia gdzie dotychczas ćwiczyłem... musze znaleźć coś nowego. najlepiej w dąbrowie górniczej lub będzinie koszelew. prosze o radę gdzie w tych okolicach można konkretnie poćwiczyć... głównie chodzi mi o wielkość siłowni i	10	2007-10-31 21:17
Po siłowni, o siłowni	siłownia w Dąbrowie Górniczej i Będzinie ostatnio rozstałem się z siłownia gdzie dotychczas ćwiczyłem... musze znaleźć coś nowego. najlepiej w dąbrowie górniczej lub będzinie koszelew. prosze o radę gdzie w tych okolicach można konkretnie poćwiczyć... głównie chodzi mi o wielkość siłowni i	2	2007-10-28 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Sosnowiec, Będzin siłownie	2013-08-06 14:13
Po siłowni, o siłowni	Sosnowiec, Będzin siłownie	2013-08-04 09:48
Po siłowni, o siłowni	Sosnowiec, Będzin siłownie	2013-07-31 13:57
Po siłowni, o siłowni	Jak przeciwdziałać zakwasom?	2010-11-12 10:43
Po siłowni, o siłowni	Problem przy podciąganiu	2010-11-12 10:29
Po siłowni, o siłowni	problem ze spodniami	2010-08-21 11:07
Po siłowni, o siłowni	Slaby UŚcisk	2010-01-29 08:56
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2009-04-07 09:01
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2009-04-05 12:39
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2009-04-05 09:56
Zdrowie i Uroda	ból w dolnej części pleców	2009-03-30 09:50
Zdrowie i Uroda	bol plecow	2009-03-29 14:33
Zdrowie i Uroda	Ból w dolnej części pleców - lędźwie ? WAŻNE	2009-03-29 14:21
Po siłowni, o siłowni	jaki pas kulturystyczny kupić ?	2008-12-17 16:02
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o pasach odchudajacych???	2008-11-30 14:55
Po siłowni, o siłowni	otwieranie drzwi policji	2008-11-16 13:28
Po siłowni, o siłowni	Nowy Popek??;)	2008-11-16 13:05
Po siłowni, o siłowni	Czym zmyć smar z kół zamachowych?!	2008-08-28 13:08
Po siłowni, o siłowni	Koksy z piwnicy :) Czyli ich blog	2008-08-28 13:07
Po siłowni, o siłowni	Z powrotem na siłownię po dłuuuuuugiej przerwie ;)	2008-06-27 11:36
Po siłowni, o siłowni	ZOBACZCIE MOJE FOTO I POWIEDZCIE CO NIE TAK...	2008-06-23 20:19
Po siłowni, o siłowni	Co ile zmieniac trening?	2008-06-18 19:39
Po siłowni, o siłowni	zaświadczenie o niekaralności ?? jestem karany ??	2008-06-15 11:17
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-06-13 17:12
Po siłowni, o siłowni	zaświadczenie o niekaralności ?? jestem karany ??	2008-06-13 17:10
Galeria Zdjęć	Az strach pomyslec jak bardzo zostane skrytykowany ;P	2008-06-13 10:13
Po siłowni, o siłowni	Z każdym treningiem chudnie mi łapa	2008-06-12 17:40
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe?	2008-06-08 11:02
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-06-07 08:54
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-05-30 18:30