TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

bart-j - od stycznia mam postanowienia w zwiazku z cyklonem:
wiecej jesc
wiecej spać
rowerek tylko 2 x w tygodniu
i ostatnie wiecej jeść

ripahza - a tam wielkiego malenzu nie było - wróciłem koło 4 o własnych siłach

boski5 nie ma pojecia - tak jak pisałem wczesniej czesc kupiłem w promo (z PVL 20% taniej)
Carbo 4 za 3, itd.

OwnaGe podobno Fierce (lew) - wymiata, i w sumie Super Pump tez - jedna z lepszych i droższych dopalaczu - kiedys wypróbuje napewno

Zestawiki:
Super Pump 250 + Size on (cena kosmiczna)
i
V12 Limited + Fierce + Vault - ale to jeszcze ohohoho zostało czasu i supli w szafce

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

Super pump fajna sprawa bo poczulem go odrazu, chodz to nie to samo co booster No od cybera co mialem probke, tylko wiadomo tam nigdy nie wiesz co jest

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Solaros, gdzies przeczytałem na forum, że jak nie używałeś pasa w martwych to cię kręgosłup później pobolewał, a gdy zacząłes używac problem zniknął. To ty pisałeś czy Cię z kim pomyliłem

Właśnie mam podobny problem

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

o ile dobrze pamietam to pisałem ze czasami mnie bolało w krzyzu podczas robienia przysiadów - bez pasa kazdy nie kontrolowany ruch moze sie zle skończysz - z pasem jest duzo lepiej

pozdro

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

Solar masz juz status hurtowy na 2008 rok? Bo mialbym sprawe do Ciebie

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

mam - wal na priv.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Busy jak codzień - kilka fotek z dzisiaj
(nowy rok a ja znowu zalatany - zeby tak nie było codzień - i jeszcze internet mi nawala - RAZ MAM RAZ NIE MAM)

Piątek (dzień 22)

sniadanko:

Po treningowy:

ryz
kurak
papryka + cebula + przecier

deserek:

ok.300g owoców

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

wypiska wieczorem - za 1h. lub jutro - jesli nie bedzie neta

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Solar
Test bardzo elegancko prowadzony widze.
Nie wypowiadalem sie wczesniej, bo nie chcialem zasmiecac tematu, ale staram sie w miare na biezaco przegladac.

Jak tam waga?

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

dzięki ze wpadłeś - teraz ogroooooom testów na SFD i BF'ie - jest co oglądać

a waga cieniusienko

- tera wale rzeźbe

...a tak na powaznie to przez swieta i po sylwku wiecej jadłem - niestety ciastek tez troche i dzisiaj (juz wczoraj w sumie) zobaczyłem ze beben mi urusł troche

A teraz szamie ostatni posiłek przed snem:
125g sera
30 g prolongatum
15ml oliwy
+ kilka tabletek

Wypiske wrzuce jutro - na 100% bo teraz wale w kime bo jutro do pracy na 7.30 i na 6 godzin na szczescie tylko

Tak wiec pioerwszy posiłek jutro rano w domu - kolejne 2 w pracy - o 13.00 posiłek przedtreningowy (jeszcze w pracy) - potem biegusiem na przystanek na autobus - szybko do domu - wypic dopalacze - odczekać chwile - potem za 30min na siłke - za 1,5h do domu - zrobic obiad wykapac sie - zrobnic kolacje i spać - OT TAKIE MOJE ŻYCIE

Pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-01-05 00:50:02

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat