trening Perfect Six- Pack?

Nie wierze

Ani tym bzdurom ani Martainowi

Chyba, że brałeś suple i ostro trenowałeś to 6Pack nie miał tu nic do rzeczy.

A jaki miałbym w tym interes żeby kłamać? W międzyczasie przyjmowałem Olimp Therm Line, Białko Extensor, L-Glutaminę. Przy okazji Yakuza coś mówił o 4500 kcal i tłuszczach + cukrach. Nie mów o czymś czego nie widziałeś, bo to tylko Twoje domysły. W środku Six Packa jest dieta i nie jesz 4500 kcal ani tak dużo tłuszczy i cukrów. Nie jest to jednak dieta zbyt dobra moim zdaniem. Za duże ograniczenie kalorii.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-03 17:33:47

Zgodze się, że po odsianiu kompletnych bzdur z tego całego Perfect Six Packa, zostaje parę ciekawych teorii waartych wypróbowania.

Niestety wartość merytoryczna to jakieś 10-15% na prawdę przydatnych informacji. Reszty równie dobrze mogłoby nie być.

jak nie mozan wyslac to trudno, jak mozna to prosze na maila: [email protected] dzieki z gory

dawno wiekszych bzdur nie czytałem tylko trening i dieta , da kaloryfer wam. gdyby istnialy jkaies super metody kulturysci by je juz dwno stosowali

Panowie - nie traćcie siana na gruszki na wierzbie. Mnóstwo wiedzy jest forum.

dariusz widać, że nie czytałeś bo Perfect Six-Pack to właśnie dieta + trening.;)

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-04 07:07:44

Dariusz wlasnie chodzi o to, ze one od 20 lat sa ukrywane

Ale co tutaj do ukrywania. Większość z tego co jest w P6P jest dostępne w różnych opracowaniach, a gość sobie to wziął poskładał, wyszło mu, że merytoryczne materiały liczą 5 stron to dopisał 90 markietingu i tak oto powstał P6P.