pzdr
...
Napisał(a)
no narazie uzbrajam sie w cierpliwosc <lol> zobaczymy jak to wszystko bedzie wygladalo tak okolo kwietnia, jak kiepsko dalej pomimo staran to bedziemy sie martwili znowu:)
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Przyznam sie bez bicia ze na boksie zasuwalem multum brzuszkow i powtorzen wiec miesien raczej sie nie rozrosl. A na silowni raczej go zaniedbalem :/ Nie lubie robic brzucha!!! ;( I nic na to nie poradze :/
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)
...
Napisał(a)
kolega Crash wypowiedzial sie konkretnie
chcesz miec widoczne mięsnie brzyucha - musisz miec grube brzuście tych mięsni. mając koło 15% tkanki tł przy grubych brzuscach mięsniowych , zarys mięsni będzie widoczny.
pozdr
mc
chcesz miec widoczne mięsnie brzyucha - musisz miec grube brzuście tych mięsni. mając koło 15% tkanki tł przy grubych brzuscach mięsniowych , zarys mięsni będzie widoczny.
pozdr
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
no i ja w sumie do tego dąze, nie jestem jakims wyjątkowym maniakiem kulturystyki, cwicze raczej dla siebie,dla samopoczucia, ktore spelnia normlany plaski brzuch nawet z jakims zapasem tluszczubyle to sie nie wylewalo na boki ani nie fałdowało. Oczywiscie podziwiam wszystkich ktorzy wlozyli ogrom pracy w wytrenowanie "kaloryfera" jendak ja zadowole sie tak zawnym przecietnym wygladem, ale owszem miesnie brzucha musze rozwinac pod wzgledem wielkosci i juz zaczalem nad tym pracowac!
pzdr rk
pzdr rk
Poprzedni temat
PYTANIE DO MARKA.C.
Następny temat
do Marka C- ALA-kwas alfa liponowy-wart uwagi?
Polecane artykuły