SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brzuch :S

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2902
no narazie uzbrajam sie w cierpliwosc <lol> zobaczymy jak to wszystko bedzie wygladalo tak okolo kwietnia, jak kiepsko dalej pomimo staran to bedziemy sie martwili znowu:)

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1442 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8283
Przyznam sie bez bicia ze na boksie zasuwalem multum brzuszkow i powtorzen wiec miesien raczej sie nie rozrosl. A na silowni raczej go zaniedbalem :/ Nie lubie robic brzucha!!! ;( I nic na to nie poradze :/

Pozdrawiam :)

NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036
kolega Crash wypowiedzial sie konkretnie
chcesz miec widoczne mięsnie brzyucha - musisz miec grube brzuście tych mięsni. mając koło 15% tkanki tł przy grubych brzuscach mięsniowych , zarys mięsni będzie widoczny.
pozdr
mc

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2902
no i ja w sumie do tego dąze, nie jestem jakims wyjątkowym maniakiem kulturystyki, cwicze raczej dla siebie,dla samopoczucia, ktore spelnia normlany plaski brzuch nawet z jakims zapasem tluszczubyle to sie nie wylewalo na boki ani nie fałdowało. Oczywiscie podziwiam wszystkich ktorzy wlozyli ogrom pracy w wytrenowanie "kaloryfera" jendak ja zadowole sie tak zawnym przecietnym wygladem, ale owszem miesnie brzucha musze rozwinac pod wzgledem wielkosci i juz zaczalem nad tym pracowac!

pzdr rk
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PYTANIE DO MARKA.C.

Następny temat

do Marka C- ALA-kwas alfa liponowy-wart uwagi?

Wiecej