Dieta i siła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

co.. jak.. i kiedy jesc zeby nie przybrac na wadze a zwiekszyc swoja siłę? (oczywiscie przy systematycznym treningu na silowni) czy jest taka dieta? prosze o odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

bilans na zero ustawiasz obserwując organizm

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

KlaudeK9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

nierozumiem o co chodzi?

...

aygore

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4740

no chodzi o to że obserwujesz organizm, tłuszczyk sie zbiera to redukujesz węgle w diecie, chudniesz to zwiekszasz liczbe kalorii itd możesz to wszystko policzyć.

"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."

...

Transi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13367

... i dużo czytać na forum. Dużo. Tu naprawdę jest masa informacji w setkach tematów i większość pytań już została zadana kilkukrotnie.

Wesołych Świąt!

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

aygore a jak zwiększa się masa mięśniowa to co?

...

KlaudeK9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

nie poradze sobie z takim czyms...

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Na siłę to mogę polecić trening z priorytetem na to. Chodzi Ci o siłę na jakąś konkretną partię? Może chcesz poprawić wyniki w trójboju? Zajrzyj do działu sporty siłowe, ogromne kompendium wiedzy.