CO Dalej? SOGi za propozycje

Emaaa, niedawno skonczylem cykl mono olimpa 300 kaps. BYl to moj pierwszy cyklon + dietka. Efekty sila poszzzla + 4kg na masie ;) Akualnie odpoczywam (2 tyg na regeneracje). Chcialbym skorzystac jeszcze z okresu 'zimwego' i jeszcze sie przyasowac ;]

1.) Co na nastepny cyklon + dawkowanie
2.) Ile powinna wynosic minimalna przerwa czasowa pomiedzy cyklami

Za propozycje i ciekawe uwagi SOG


.

looz

miarka jest, ale troche denna

porcja to ok 3,5 plaskiej miarki, ale ja na twoim miejscu zainwestowalbym w wage gramowa ~30pln
przyda sie nie raz w diecie, i suplementacji
pozdro

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-23 18:05:45

Przerwa minimalna to 3 - 4 tygodnie, aczkolwiekm ja sklanialbym sie ku temu by zrobic troche dłuzszą (najlepiej tak dlugą, jak dlugi był cykl)

Jesli byles zadowolony z mono, to na kolejny cykl wez rowniez mono, ewentualnie połacz z jakims stackiem jak bedziesz miec wiecej siana (CP, lub lepiej - NOII/crevolution)

Jesli zdecydowalbys sie na takie polaczenie (np zakladajac cykl mono + noII), to dawkowanie wygladaloby nastepujaco:

DT: NItroII 15g przed treningiem, a mono po treningu lub rano w dawce okolo 5g

DNT porcja nitroII rano (ok 10g) i porcja mono miedzy posilkami po kilku godzinach od nitro (3 - 5g)

j.w

ale ja skusilbym sie jednak na CP+mono
sila napewno na +, masa to sprawa diety
przewrwa najlepiej tyle co cykl
ZMA, witaminki, omega
regeneracja i bedzie sii
pozdro

faftaq duzo i wylewnie ci napisal,mysle ze nie trzeba nic dodawac.

a na drugi raz wez tez mono jak byles zadowolony ,ewentualnie cp

CP + mono. Dobre połączenie mi ostatnio poszło na sztandze 7,5kg, a miałem rekord już wyśróbowany.
DT
rano na czco - 9,5g CP
przed treningiem - 9,5g CP
po treningu - 5g Mono

DNT
rano na czco - 9,5g CP
w porze treningowej -5g Mono

Kompletnie nie rozumiem po co ladowac ponad 20g kreatyny dziennie...??;->

jak juz to:
DT:
naczczo 5g mono
przed treningiem porcja CP

DN:
naczczo 5g mono
po poludniu porcja CP

wszystko

zachwalacie cp+mono a wiele osob ma przyrost sily i poprawe wydolnosci w 1 tygodniu pozniej mniej sie to odczuwa

mono + stary xpand -wszamalem xpanda tylko polowe puchy ale do ostatniej porcji dawal znakomite efekty a cp nie dosc ze smak ochydny po 3 tyg stosowania/ to slabo odczuwalny plusy takie ze przemawia cena

Wez mono + CP. Do tego jakies witaminy i oczywiscie dieta.
Bierz tak:
DT:
-na czczo mono 5g
-przed treningiem CP 9,5g
-po treningu mono 5g
DNT:
-na czczo 5g mono
-popoludniu 9,5g

Witaminy po obiedzie. Moze gainer/bialko dla uzupelnienia diety.

cykl 6 tyg = 42 dni

mono ; 42 x 4 kapsy (1250g) = 168 kapsow (zakladajac 4 kapsy co dzien) mono Olimp mega caps 150 tabsow / 18 dokupie z blistra = 31 zł

---> cp lub xpand - jakie firmy/puszki?

masarnie XP na drugi cykl?? jeszcze zdazy

a co do dzialania CP+mono to nie wiem jak odczuwales w 1 tygodniu dopiero rozkrecajaca sie kreatyne...

edit: do autora
XP dobry ale narazie daj spokoj (za wczesnie)
CP- Biogenix Cell Pump


Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-23 17:26:29

mono było.. czas na jakiś inny rodzaj kretki

polecam jabłczan.. moze być w staku np. Cell Pump..

robiłem na nim cykl i byłem zadowolony

2x 450g Cell Pump i 2 porcje dziennie wtedy