STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

bankowo nie ma tego nigdzie

było tysiące postów o tym jak dawkować mono i gainer
ale szukać ci sie nie chce więc odpowiedzi nie dostaniesz

Tomaq ban, pa

Witam fajny artykul wszystko super opisane,ale ja bym prosil o konkretny wybor co do mojej osby.To tak przezucam ladnych pare lat juz ciezary z przerwami,nigdy nic nie bralem zadnych supli,jestem grubo po trzydziestce,stosowalem chyba wszystkie typy treningow.A nie bralem dlatego bo mysle ze to nabijanie kieszeni firmom,a jesli dzialaja to w malym stopniu,ale postanowilem ze przetestuje jakis stack to tyle czekam na doradztwo dzieki.

Więc teraz ja mam pytanie :

Chce zrobić I cykl i mam do dyspozycji 3 małe puszki cp + pieniądze.

Chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej wydajny więc co powinienem dokupić za te pieniądze? Myślałem nad AAKG, ryboza, dextroza, tauryna? Czy to dobry wybór?

w sumie nic z tego bym nie dokupil
zainwetsuj w odzywke wysokobialkowa i wyjdziesz na tym najlepiej
a te dodatki olej, i tak troche masz ich w cp
a 3 male puchy starcza na dluzszy cykl

mam pytanie bardzo wazne z czym palaczyc xpanda recovery lub co zaczac brac po 1 cyklu kreatyny mega caps z olimpu. mam 190 i waze 82 kg zalezy mi na przybraniu masy miesniowej.. co polecacie? z gory wielkie dzieki za wszelka pomoc w tej sprawie:)

xpand jest ok - 1 pucha przy dawkowaniu 2 porcje w dzien T, 1 w dzien NT starczy na okolo 5tyg
jak trenujesze czesto to by m wzial XP + czysta forme kreatyn jakis jablczan np. treca cm3 lub actvitity czy olimpu tcm i bral 1 porcje xp + 4-5g jablacznu jako druga porcje kreatyny w ciagu dnia
cykl 7 tyg

wielkie dzieki za odpowiedz :) jesce 1 pytanie mam :) skoro zorbilem narazie tylko 1 cykl creatine mega caps z olimpu i ciwcze okolo 2 miesiecy to czy lepiej wziasc x-panda + to co mowiles czy 2 zestawienie x-pand recovery + dymatize mega gainer glownie chodzi mi o nabranie masy miesniowej i o to zbey mi to nie spadlo bo przy wzroscie 190 83 kg to chyba raczej ciut za malo a wiem ze ty sie lepiej na tym znasz:) czy porpstu mam narazie brac tylko np dymatize mega gainer ? aha no i creatine mega caps skonczylem tydzien temu wiec ile musze miec przerwy i co z tego najbardzij byc polecil ? jesce raz ogromne dzieki za odpowiedz :)