masterekkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3534

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2012 (23:47)

Data rejestracji 23.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	najlepsza odzywka na mase szuklam najlepszej odzywki najefektywniejszej na mase:)	19	2007-12-23 20:26
Doping - zdjęcia	h-drol	24	2012-05-03 15:52
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie olimp thermo speed extreme mega caps + shock 1008g + storm756g- czy dobre bedzie takie polaczenie? drugie pytanie to jak dlugo ciagnac branie tego thermo speed extreme tzn do konca cyklu storm shock czy rowniez po jego zakonczeniu ? z gory wielkie	30	2010-01-02 22:13
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + cell pump co po cyklu? witam. właśnie skończyłem cykl na nitro ii i cell pump.cykl trwal 8 tygodni i własnie go skończyłem. moje pytanie to czy po cyklu aby spadki były nieznaczne powienien przestac calkowiecie cwiczyc na tydzien czy porpstu 1 tydzien cwiczyc	8	2009-05-08 14:39
Odżywki i suplementy	nitrobolon II 1100g + cell pump 450g cwicze 4 razy w tygodniu. jak i po ile brac w dt i nt? 7 tygodni cyklu wystarczy? czy do momentu az bede czuł ze suplementy działają? z góry wielkie dzięki za odpowiedź:)	16	2009-02-24 20:47
Zdrowie i Uroda	ból ,kłucie po prawej strony mostka to juz koncówka mojego cyklu na x-pand + cell pump w osostnim tygodniu tzn od 3 dni odczuwam klucie w prawej stronie mostka boli tez gdy sie obracam , "uraz" wystapil dzien po cwiczeniu barkow i kapturów wiec to raczje nie zlamanie duzo czytalkem	2	2008-08-11 14:38
Odżywki i suplementy	cykl:) witam cp 455g juz zakupilem chcialem kupic x-pand 240 tab ale zauwazylem ze lepsa opcja jednak jets kupic proch ze wzgledu na bogatszy sklad ale nie energized tylko zwykly bo nie wiem jak na mnie zadzialala by taka dawka kofeiny:)a moje pytanie to	2	2008-03-26 14:31
Odżywki i suplementy	x-pand + cell pump czy dobre ? chce zakupic x-pand + cell pump bo niedlogo zaczynam cykl a moje pytanie to czy x-pand jest dobrym polaczeniem z cell pumpem ? i jak mam to brac bo slyszlame narazie ( cp rano x-pand przed t) lub (x-pand przed t i cp po treningu) wielkie dzieki	1	2008-03-22 12:32
Odżywki i suplementy	cell pump+ x-pand vs nitrobolon + x-pand szukam dobrego polaczenia do x-panda czy lepszy cell pump czy nitrobolon?	5	2008-03-19 22:24
Odżywki i suplementy	X-pand 240 caps. (czerwony) + Cell Pump a wiec moje pytanie jest nastepujace czy x-pand 240 caps (czerwony) zawiera duzo kofeiny tak jak przy xp energized (proch) bo nie umie znalezc informacji na ten temat a jest to wazne bo nie chce przesadzic z kofeina a narazie wiem tylko od kolegow	9	2008-03-09 13:45
Trening dla początkujących	potrzebuje rozpiski cwiczen na mase mam prosbe o ulozenie planu treningowego na mase w ktorym wykluczam nogi ktorych nie robie :) prosze o plan z uwzglednieniem ilosci powtorzen jak i rodzajow ciwczen:) z gory wielkie dzieki za odpowiedz :)ciwcze mniejwiecej 4- 5 dni tygodniowo	12	2007-12-23 18:12
Odżywki i suplementy	biogenix monster mass diete mam ulozona jako uzupelniacz diety najlepszy dla mnie wybrano monster massa z biogenixa moje pytanie to skoro kreatyne skonczylem brac tydzin temu to czy musze miec jakas przerwe miedzy kreatyna a monster massem czy nie? i ile musze go	8	2007-12-25 01:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-06-12 23:55
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-06-10 22:22
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-06-04 22:58
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-06-04 22:29
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-06-04 20:58
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-07 22:53
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-05 14:58
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-05 02:15
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-05 02:13
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-03 16:11
Doping - zdjęcia	h-drol	2012-05-03 16:07
Odżywki i suplementy	Spalanie tłuszczu i masa	2011-12-30 00:59
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 22:02
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 21:54
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 21:42
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 21:35
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 21:30
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 21:21
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-03 12:29
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-02 22:42
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-02 22:30
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-02 22:25
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - pytanie	2010-01-02 22:21
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-24 22:01
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-06-09 12:26
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-06-09 12:03
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-06-09 12:02
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-06-09 11:58
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-05-09 13:14
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-05-09 12:55