czorcia7 ---> kilka nowych fotek

fantakur.astycznie sogacz

fajnie
a jak z odżywianiem ? opisz co jesz :)
daj jeszcze nogi


pzdr

Dieta na dzien dzisiejszy jest na mase
czyli kalorie na +
Konkretnie co jem?
- ok. 5-6 posilkow dziennie
- 2 x odzyweczka bialkowa
- makaron, kasza, ryz, chleb razowy
- twarog chudy, tunczyk, cycki z kury
- od czasu do czasu oliwa z oliwek, orzechy

Teraz miesiac bedzie na rzezbe (styczen),
potem jeszcze jeden cykl na kretce (planuje Clout i CEO)
no i od kwietna do wakacji bedzie juz tylko spalanko..

Pozdr

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-23 08:36:28

fajnie to wszystko wygląda, ale ja lubie bardziej osoby wyrzeźbione.. no zobaczymy jak na wakacje będziesz wyglądał, daj foty ;]

Zastanaia mnie jedna sprawa.Bicepsy od strony zewnętrznej wyglądają niesamowicie,natomiast w klasycznej pozie przodem,nie prezentują się już tak niewiarygodnie.Poza tym,sylwetka wyjątkowa,biorąc pod uwagę brak farmakologii.Oczywiście zawsze da się poprawić pewne elementy sylwetki,ale Ty zdaje się trenujesz bardziej pod kątem strong,niż kulturystyki.

Fakt...
Nie wiem dlaczego tak jest...

Obecnie moim priorytetem jest aby sylwetka wygladala 'estetycznie'
Nie bawi mnie juz waga 110kg
z czego 1/3 to sadelko...
Wole byc mniejszy a bardziej 'kanciasty'


Dodalem jeszcze 2 fotki nog...

ogólnie za***iście, ekstra bicepsy, sogacz

Jak dla mnie nogi mocno odstaja od reszty, ale to tylko moje zdanie .

Jak wyglada twoj trening [tak ogolnie?]

Forma jak zawsze jest tylko te plecy słabo wyglądają na pierwszy rzut oka,jak lepiej sie przyjrzeć to prostowniki masacra co prawda słabo napiołeś najszersze grzbietu ale w pozie biceps przodem widać że są i to nie małe

Dobra sylwetka, bary wypaśne jak dla mnie . Soga dam