Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

taaa musialem sie schowac bo nie chce mi sie z chaty wychodzic

Szkoda masy

Ja najwięcej 150g ryżu po treningu wsysałem

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Pietruch88

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658

3 dni mnie nie było a wy już 30 stron na***aliście :d:D

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

o ja, ładnie

po treningu w zasadzie jestem niejadek.Po prostu nie mogę i już.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

no pewnie wiesz ile spale kalorii przez te 50 minut? jak najpierw pojde kolo kosciola pozniej odbije w lewo i bede siedzial na lawkach w tym zimnie?

wole zostac pod biurkiem

moj kolega kiedys zjadl po treningu samego ryzu 3,5 paczki pozniej sie nie mogl ruszyc przez dobre kilka godzin

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-16 12:10:30

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

3,5 paczki?

tych po 120g?

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

po 100g

typowy ekto ponad 190 wzrostu i ok 80 kg wagi ale ryzu to kiedys wchlonal na obiad jak zapomnial sniadania 4paczki tez po 100g

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

masakra

i przy tej wadze do tego

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

no tak on sporo je ale nie regularnie i np zje duuuzy posilek o 14 to pozniej juz do tej prawie 19 juz nic nie je a jednak przy jego parametrach na te 4000kcal to musialby jesc czesciej

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...