Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

jest tu ktos?
witam

ja jestem

ja też jestem
pytanie, czy Pitt jest?

pitt spi bo mial 3 dni po 12 godzin a teraz ma 3 dni wolnego

niech wstaje!

co myslicie o takim zarciu:

wrzucam szklanke platkow owsianych gorskich do szejkera zalewam wrzaca woda,czekam az zmiekna dodaje troszke mleka i 2 miarki nitro progena czekoladowego (40g) wedlug moich obliczen jest wtedy 40 gram bialka a geste i dobre jak pudding z platkami

git
sam tak robiłem, robię, będę robił

ja zawsze wolalemalbo sama odzywe wypic albo zjesc
a teraz kombinuje zarcie + suple (mieszam w blenderze) kuwa jeszcze wyjdzie ze mam talent jak maklowicz do gotowania
edit:
bo w pracy teraz nie mam czasu zjesc dobrze
jak zwykle przed swietami ruch ;/

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-29 09:59:43

niby ok, ale lepszy jest stały pokarm, gdyz trawienie niektorych skladnikow (wegle) rozpoczyna się w buzi. gdy np - wypijesz tak mix duszkiem, to tylko ze stratą dla siebie i z gwarancją problemów żołądkowych. z reszta ja nie znosze wysokobłonnikowego żarcia zbożowego. fuj!

faftaq wiem o co chodzi ale ja w pracy teraz to czasem nie mam nawet czasu pojsc sie odlac,mikrofali na zapleczu nie mamy,tylko czajnik elektryczny...wiec zarcia nie moge odgrzac a zimnego jesc nienawidze...wiec pozostaje mi tylko miksowac