...
Napisał(a)
własnie wróciłem z pracy
ok.1h temu przedtrenmingowy:
100g ziemniaki puree
150g ryby (nie wiem co to było - ale ochyda)
ok.50 g fasolki
teraz porcja GARG + TIGHT - Garg o smaku grape - potem wrzuce foty bo teraz ni ma czasu
za 10 min porcja Ester stacka i na siłke biegusiem
...tak siedze nie mineło jeszcze 10min od wypicia i juz czuje jak mi sie ręce zaczynaja trząść(trzęść ?) i w głowie krecic - jak po shocku z universala - masaaaaacra - chyba bedzie kopało
ok.1h temu przedtrenmingowy:
100g ziemniaki puree
150g ryby (nie wiem co to było - ale ochyda)
ok.50 g fasolki
teraz porcja GARG + TIGHT - Garg o smaku grape - potem wrzuce foty bo teraz ni ma czasu
za 10 min porcja Ester stacka i na siłke biegusiem
...tak siedze nie mineło jeszcze 10min od wypicia i juz czuje jak mi sie ręce zaczynaja trząść(trzęść ?) i w głowie krecic - jak po shocku z universala - masaaaaacra - chyba bedzie kopało
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Bedzie To jedyny test , ktory bede bacznie ogladal bo na inne nie mam czasu .
Solar schudles na potege , az strach sie bac. Lapki Odrazu bylo widac ,ze polecialy po fotach,ale nie myslalem ,ze az o tyle cm. Coz jest co nadrabiac, a spadki odzyskuje sie w miare ladnie. Zestaw na sporo $$ wiec powinnien bys ogien. Dieta Delux , Rozpiska b estetyczna , Trening coz ja bym tu widzial pare zmian , ale to w koncu ja . Zycze powodzenia i pamietaj ja tutaj czuwam !
Solar schudles na potege , az strach sie bac. Lapki Odrazu bylo widac ,ze polecialy po fotach,ale nie myslalem ,ze az o tyle cm. Coz jest co nadrabiac, a spadki odzyskuje sie w miare ladnie. Zestaw na sporo $$ wiec powinnien bys ogien. Dieta Delux , Rozpiska b estetyczna , Trening coz ja bym tu widzial pare zmian , ale to w koncu ja . Zycze powodzenia i pamietaj ja tutaj czuwam !
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Powodzenia
Z dieta udalbym sie do odzywiania bo znajdzie sie troche bledow, na twoja budowe zbedne rzezcy jak platki czy jogurty z cukrem..ALe wybor nalezy do Ciebie:)
Fajny zestwik bez kreatyny.
Pozdrawiam.
Z dieta udalbym sie do odzywiania bo znajdzie sie troche bledow, na twoja budowe zbedne rzezcy jak platki czy jogurty z cukrem..ALe wybor nalezy do Ciebie:)
Fajny zestwik bez kreatyny.
Pozdrawiam.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
OwnaGe - mam nadzieje ze bedziesz wpadał
góra-forte a co bys zmienił w diecie??
ALL - dzieki wielkie
.. a ile wydałem - nie mam pojecia - stuff z PVL kupiłem 20% off wiec taniej niz pisze na etykiecie
Stuff z MyProtein wydałem ok.50€ - ale jeszcze mam:
Gaurane
Tauryne
Arginine ethyl ester
Na dodatki ok.100€ - ale to jest zapas na minimum 5-6 miesiecy
Zaraz wrzuce foty
I jedno wielkie pytanie:co zmienic w diecie??
Za duzo ww prostych - cukry - własnie ide do sklepu po słodzik
góra-forte a co bys zmienił w diecie??
ALL - dzieki wielkie
.. a ile wydałem - nie mam pojecia - stuff z PVL kupiłem 20% off wiec taniej niz pisze na etykiecie
Stuff z MyProtein wydałem ok.50€ - ale jeszcze mam:
Gaurane
Tauryne
Arginine ethyl ester
Na dodatki ok.100€ - ale to jest zapas na minimum 5-6 miesiecy
Zaraz wrzuce foty
I jedno wielkie pytanie:co zmienic w diecie??
Za duzo ww prostych - cukry - własnie ide do sklepu po słodzik
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Kilka fotek:
Zestaw przed treningowy:
GARG + ESTER STACK + TIGHT
Troche o GARG……
proszek
Miarka a porcja – miarka ma wiecej niż 25g!!
(na wyswietlaczu jest 25g - niepełna miarka)
Po zmieszaniu z wodą ……kisielek:
Troche o Ester Stack,u (zbrylonym):
….niestety po wypiciu zostaje trampek w gępie
A tu zaraz po treningu (roczej po treningu był rowerek 20min – czyli zaraz po rowerku):
12x Leuci bolic
3g NAG'u
A za jakies 30min:
150g kuraka
ok.100g ryzu
ok.100g sałatki
Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-14 20:50:23
Zestaw przed treningowy:
GARG + ESTER STACK + TIGHT
Troche o GARG……
proszek
Miarka a porcja – miarka ma wiecej niż 25g!!
(na wyswietlaczu jest 25g - niepełna miarka)
Po zmieszaniu z wodą ……kisielek:
Troche o Ester Stack,u (zbrylonym):
….niestety po wypiciu zostaje trampek w gępie
A tu zaraz po treningu (roczej po treningu był rowerek 20min – czyli zaraz po rowerku):
12x Leuci bolic
3g NAG'u
A za jakies 30min:
150g kuraka
ok.100g ryzu
ok.100g sałatki
Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-14 20:50:23
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
Zanczynam ćwiczyć!! Pomocy
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- ...
- 41
Następny temat
Jakie białko?
Polecane artykuły