TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jayson1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2704

konkretny stufff napewno niezle kopnie Cie

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

własnie wróciłem z pracy

ok.1h temu przedtrenmingowy:
100g ziemniaki puree
150g ryby (nie wiem co to było - ale ochyda)
ok.50 g fasolki

teraz porcja GARG + TIGHT - Garg o smaku grape - potem wrzuce foty bo teraz ni ma czasu

za 10 min porcja Ester stacka i na siłke biegusiem

...tak siedze nie mineło jeszcze 10min od wypicia i juz czuje jak mi sie ręce zaczynaja trząść(trzęść ?) i w głowie krecic - jak po shocku z universala - masaaaaacra - chyba bedzie kopało

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 95263

Bedzie To jedyny test , ktory bede bacznie ogladal bo na inne nie mam czasu

.

Solar schudles na potege , az strach sie bac. Lapki Odrazu bylo widac ,ze polecialy po fotach,ale nie myslalem ,ze az o tyle cm. Coz jest co nadrabiac, a spadki odzyskuje sie w miare ladnie. Zestaw na sporo $$ wiec powinnien bys ogien. Dieta Delux , Rozpiska b estetyczna , Trening coz ja bym tu widzial pare zmian , ale to w koncu ja

. Zycze powodzenia i pamietaj ja tutaj czuwam !

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

Arczi370

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3008

siemanko. mam pytanko malutkie...
ile na to wszystko wydales;]?

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Powodzenia

Z dieta udalbym sie do odzywiania bo znajdzie sie troche bledow, na twoja budowe zbedne rzezcy jak platki czy jogurty z cukrem..ALe wybor nalezy do Ciebie:)

Fajny zestwik bez kreatyny.

Pozdrawiam.

GÓRA---->I am What I am

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11778

sporo tego
powodzenia

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

OwnaGe - mam nadzieje ze bedziesz wpadał

góra-forte a co bys zmienił w diecie??

ALL - dzieki wielkie

.. a ile wydałem - nie mam pojecia - stuff z PVL kupiłem 20% off wiec taniej niz pisze na etykiecie

Stuff z MyProtein wydałem ok.50€ - ale jeszcze mam:
Gaurane
Tauryne
Arginine ethyl ester

Na dodatki ok.100€ - ale to jest zapas na minimum 5-6 miesiecy

Zaraz wrzuce foty

I jedno wielkie pytanie:co zmienic w diecie??

Za duzo ww prostych - cukry - własnie ide do sklepu po słodzik

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11778

dodatki robią wielkie wrażenie :d

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Kilka fotek:

Zestaw przed treningowy:
GARG + ESTER STACK + TIGHT

Troche o GARG……
proszek

Miarka a porcja – miarka ma wiecej niż 25g!!

(na wyswietlaczu jest 25g - niepełna miarka)

Po zmieszaniu z wodą ……kisielek:

Troche o Ester Stack,u (zbrylonym):

….niestety po wypiciu zostaje trampek w gępie

A tu zaraz po treningu (roczej po treningu był rowerek 20min – czyli zaraz po rowerku):

12x Leuci bolic
3g NAG'u

A za jakies 30min:

150g kuraka
ok.100g ryzu
ok.100g sałatki

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-14 20:50:23

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...