Odżywki i kreatyna

Witam,
Planuje kupno odżywek białkowych i kreatyny i chciałbym się dowiedzieć jaką kreatyne kupić i w połączeniu z jakimi odżywkami i suplementami ją brać żeby dała jak najlepsze i najszybsze efekty. Jeszcze nic nie kupiłem także byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi polecił którą kreatyne kupić i jakie dodatki do niej dokupić. Z góry dzięki.
Pozdro... ;)

Ile masz na to pieniędzy?
Jaki masz cel? masa?
Jaki staż?
Czy masz dietę?

kreatyna vitalmaxa 300gram do tego bialko 1kg, glutaminna., weglowodany carbo

kreatyna z vitalmaxa najtansza. kup ja.
do bialka to ostrowia jedna z lepszych jezeli chodzi o cena/jakosc
wegle - carbo

Pieniędzy troche mam, moim celem jest masa mięśniowa i siła z jak njmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej, staż mam około pół roku a co do diety to nie zabardzo założyłem w związku z tym osobny temat. Dzięki wam wszystkim musze to dokładnie przemyśleć i poczytać o tym

a co myslicie o kreatynie z olimp ? i czym sie rozni kreatyna od jablczanu kreatyny ?

tutaj masz tematy związane czym sie róźnia
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=rodza krea 

wielkie dzięki teraz już troche wiem =)gdybym mógł dać soga to bym dał