Czy nogi sa tak bardzo ważne?

czy nogi są tak bardzo ważne podczas treningu?
czy dzięki nim osiągnę coś więcej ?

wielu osobom wydaje sie że nogi nie warto cwiczyc. Cwiczą klate i biceps bo myslą że to jest najwazniejsze. Przeciez cos chyba musi udzwignać twoją dobrze zbudowana klate w przyszlosci nie? Ponadto obraz estetyczny tez sie liczy, ja mam chude noi mimo ze je trenuje i wierze ze mimo ze ejstem początkujący bede mial za jakiś czas ladne lydki i mocne uda!

Trenuj nogi!

No a jak ty chcesz wygladac gora wielka a nogi jak patyki.
Pozatym gdzies byl artykul na temat czy warto trenowac nogi to poszukaj troche.

co to wogole za pytanie :P nogi tak samo wazne jak kazda inna parta ciala.

[[https://www.sfd.pl/temat135243/]] - trenujcie nogi / AXEL97
[[https://www.sfd.pl/temat193566/]] - dlaczego warto je trenować / Tomot
[[https://www.sfd.pl/temat213201/]] - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo
[[https://www.sfd.pl/temat243630/]] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek
[[https://www.sfd.pl/temat248232/]] - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek
[[https://www.sfd.pl/temat270595/]] - wszystko, co związane z treningiem nóg - od rozgrzewki przez trening po powody, dlaczego warto je ćwiczyć / Czawaj
[[https://www.sfd.pl/temat34796/]] - maksymalnie rozbuduj swoje uda / Michail
[[https://www.sfd.pl/temat280881/]] - Dlaczego warto trenować nogi ? sakmajdik

dziękuję
już zrozumiałem na czym to polega i od następnego tygodnia będę ćwiczył nogi raz w tygodniu!

co to wogole za pytanie :P nogi tak samo wazne jak kazda inna parta ciala.

jak nie najwazniejsza partia, stanowia najwieksza czesc ciala czlowieka oraz dzieki nim organizm produkuje wieksza ilosc testosteronu co dziala anabolicznie. KONIECZNIE TRENUJCIE NOGI!

Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-12-02 20:49:23

jeżeli nie bedziesz robił nóg to w przyszłości będzisz wyglądał jak 120kg kula na dwóch zapałkach więc TRENUJ