płatki owsiane w południe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4212

czy moge zjesc platki owsiane na mleku w poludnie jakies 3h po treningu?

Without rules, we are nothing but savages.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Masz racje mają trochę białka ale niezbyt dużo, do tego to białko roślinne

Najlepiej do połączenia owsianki i mleka dodać źródło białka czyli j/w i źródło zdrowych tłuszczy

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Mam nadzieje ze nie jest to pierwszy posilek po treningu?

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

płatki owsiane na mleku i tyle nie można jeść nigdy

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4212

kuba.s o co ci chodzi? piszesz jakies bzdury w kazdym temacie

nie, nie jest to 1 posilek potreningowy ;) poprostu z rana nie zjadlem przed treningiem bo nie mialem ochoty a teraz mam ;d

Without rules, we are nothing but savages.

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

"kuba.s o co ci chodzi? piszesz jakies bzdury w kazdym temacie "

podaj chociaż jeden przykład. A po drugie to pomyśl dlaczego a nie ******lisz głupoty jak kretyn.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4212

cały czas przeklinasz i nawet nie wiem o co ci chodzilo w poprzednim poscie... wypowiedz sie dokladnie

pozatym nie czaje czemu niby nie moge zjesc platkow owsianych w poludnie? ;o

Without rules, we are nothing but savages.

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

przeczytaj co napisałem na samym początku.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Mozesz zjesc jak najbarzdiej o kazdej porze dnia z wyjatkiem osttaniego posilku(chyba ze po treningu), platki owisane to b.dobre zrodlow WWzlozonych,tak smao jak ryz brazowy czy kasza gryczana

nie ma rozniicy keidy zjesz.

Smacznego

GÓRA---->I am What I am

...