Szacuny
5
Napisanych postów
3104
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42007
witać
czy sa cwiczenia ktore za cholere wam nie odpowiadaja? nie umiecie koknkretnych ruchów wykonac , nie czujecie pracy miesni - to wypiszcie
1.Moim problemem jest np wyciskanie francuskie jednoracz - za cholere nie moge tego poprwnie wykonac
2.wyciskanie zza karku - takze nie da rady poprawnie
3.wykroki - albo sie gibam,albo za daleko badz za krotko postawie noge,nie dla mnie to...
Szacuny
7
Napisanych postów
288
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2673
a wiecie czemu nie potraficie czysto technicznie wykonac cwiczenia??
bo nie chcecie po prostu.
wiecej nie znaczy lepiej.sprobujcie nalozyc mniejszy ciezar.
jak to nie wyjdzie to wykupcie jakis kurs szybkiego pakera
pozdro