Skubol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

290

przeczytanych postów

7170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Prowizoryczna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2010 (21:17)

Data rejestracji 02.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Muzyka w tle.. http://www.youtube.com/watch?v=ugk2pohdpww&feature=channel_page siemka, nie wiecie przypadkiem jak nazywa się ta muzyka co leci w tle w filmiku(ta pierwsza)?. dzięki i pozdrawiam skubol	2	2009-01-09 07:12
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na wyciągu witam, użylem wyszukiwarki lecz nic konkretnego nie znalazlem, wiec postanowilem zalożyć ten temat : otóz szukam ćwiczen które mozna wykonywać na wyciagu dolnym i górnym bo zastanawiam sie czy go kupić prosze o umieszczanie dokladnych opisów	11	2007-06-12 17:07
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 16279	1	2008-06-26 14:42
Po siłowni, o siłowni	Moje piekło--> czyli miejsce gdize zrobie z siebie Pudziana yoo chce wam pokazać moje miejsce do cwiczen, bo trudno to nazwać siłką wkleje tu 8 zdjeć wiec prosze nie pisać do póki nie skończe	30	2007-06-28 18:53
Informator MAŁOPOLSKI	Ostrowia w krakowie:) witam mam pytanie czy w jakimś sklepie z suplami w krakowie można kupic ostrowie byłem w wikingu, w m1 ale tam nie mają, zalezy mi na tym zeby nie zamawiac z neta	7	2007-10-14 10:49
Administracja i Moderatorzy	Jaki temat :/ http://www.sfd.pl/nasze_penisy%25-t362280.html co za temat :/	1	2007-11-12 09:51
Trening dla zaawansowanych	Jak myślicie co to? jak myślicie co to są te "super rozciągania" które wspomniane są w tym art?? "na szczęście z tych niebezpiecznych ćwiczeń można zastąpić innymi. na przykład w miejsce "dzień dobry" można robić	3	2007-10-29 15:17
Targowisko	Rowerek stacjonarny witam czy miałby ktoś z rejonów krakowa do sprzedaży rowerek stacjonarny? moje wymagania: stabilny w bdb stanie, z wyswietlaczem regulowane siedzisko kierownica, max waga uzytkownika powyżej 100 kg , do 250 zł	2	2007-10-13 20:18
Po siłowni, o siłowni	Wysokość poręczy i drązka witam na jakiej wysokosci powinienem zawiesic poręcze i drązek jezeli mam 189cm wzrostu??	8	2007-09-26 20:19
Targowisko	Sprzedam Suplementy <br><br><br><br><br><br>witam wygrałem w konkursie suplementy trec creatine micronized 200 mesh +	77	2007-08-30 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Konkurs nr2 - Nowy Targ 2007 by Skubol witajcie, w tym temacie przedstawię wam moją relacje z zawodów które odbyły się w nowym targu dnia 07.07.2007r. zawody te były zorganizowane przez polską federacje strongman i urząd miasta nowy targ, w ramach najnowszego projektu sportowego pt.	25	2007-08-24 21:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody nowy Targ 2007 videorelacja troche mi się dzis nudziło wiec postanowilem zrobić mała videorelacje z tych zawodów.. wszystkie filmy, zdjecia są moje oprócz ostaniego ktore użyczył mi robuś . jak ktoś chce sobie sciągnac na kompa niech pisze..	3	2007-08-01 21:27
Trening dla początkujących	SKUBOL/BLOG- redukcja/masa witam ten temat założylem, żeby mieć motywacje do treningów, i aby doświadczeni użytkownicy forum mogli poprawiać moje błędy. zawsze motywowało mnie do treningów oglądanie zawodów strongman. cwicze od	3	2007-06-30 15:29
Trening dla zaawansowanych	Plan do korekty:-) yoo mam 14 lat 188cm i waze 80kg , mój starz treningowy to 2mc . proszę o poprawę treningu bo wiem ze jest w nim sporo blędów, radzono mi takze zeby zmienić split na fbw 15 10 5 czy to dobre rozwiązanie dla mnie?? wt klata: rozpietki na	13	2007-06-30 23:13
Po siłowni, o siłowni	BARDZO WAŻNE PROSZE O SZYBKĄ ODP!! witam mam do was ogromną prosbe; otóz dzis przychodzi do mnie zamwiona ławka i mam problem ; nie wiem co mam zrobić gdy kurier przywiezie paczke. jakie czynnnosic mam wykonać może np. otworzyć ja i przy nim sprawdzić czy sąwszystkie częsci hmmm ??	11	2007-06-28 04:32
Administracja i Moderatorzy	FORUMOWICZ MIESIĄCA siemka ostatnio na jednym z forum widzialem ze co miesiąc jest wybierany forumowicza miesiaca. moze na sfd tez dalo by sie cos takiego zorganizować. kazd dzial móglby raz w miesiącu wybierać co o tym	24	2007-06-12 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Białko w owocach witam uzylem wyszukiwarki ale nic konkretnego nie znalazlem. otóz mam pytanie. w jakich owocach jest najwiecej bialka??, wiem ze duzo jest w bananie ale shake bananowe mi za bardzo nie smakuje thx za wszystkie odp i pozdro łukasz	12	2007-06-14 21:53
Po siłowni, o siłowni	CZy warto to kupić?? siemka mam 14 lat i zaczynam swoją przygodę z kulrurystyka. mam pewne pytanie : czy warto zakupić tą ławke może stojaki nie są jakoś bardzo wytrzymałe ale cena nie jest duza	16	2007-06-09 21:43
Trening dla zaawansowanych	DO WODYNA I INNYCH DOŚWIADCZONYCH witam dzis przeczytałem w jednym z postów wodyna o możliwosci spalenia tłusczu przez przysiady czy jakoś tak. oto ten post: "rada za ktora bedziesz mi wdzieczny jesli posluchasz: na poczatku kazdego treningu zrob 30 przysiadow bez ciezaru	28	2007-06-05 14:11
Po siłowni, o siłowni	Co o tym sądzicie?? siemka co sądzicie o tym urządzeniu http://www.agrafos.com/atlas-weider-body-works-p-107.html czy warto go kupić i czy da sie na nim zbudować mase	7	2007-06-05 14:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Finał Pucharu Strongaman 2006 witam ogladając dzis transmisje postanowilem zrobić relacje z finał pucharu strongman 2006 który odbył się we wrześni. wszystko robiłem sam nie korzystałem z żadnych źródeł zawodnicy 1. tyberiusz kowalczyk 2. robert	5	2007-06-02 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	czegoś takiego jeszcze nie widzieliście!	2010-12-27 21:17
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2010-07-23 20:11
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-10 14:25
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-02-19 19:51
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-02-16 22:54
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-29 21:32
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-27 18:08
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-20 14:26
Po siłowni, o siłowni	Co to za muzyka?	2009-08-29 15:10
Po siłowni, o siłowni	Co to za muzyka?	2009-08-29 11:03
Po siłowni, o siłowni	Co to za muzyka?	2009-08-29 00:12
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna pod kostka	2009-07-04 08:36
Sport Dla Wszystkich	jaki sport zacząć po 20-stce...	2009-06-15 18:14
Po siłowni, o siłowni	co najelpeij po treningu	2009-04-22 21:33
Po siłowni, o siłowni	co najelpeij po treningu	2009-04-22 21:21
Po siłowni, o siłowni	co najelpeij po treningu	2009-04-22 21:10
Po siłowni, o siłowni	"Przeróbka" Danzela	2009-04-01 21:05
Po siłowni, o siłowni	"Przeróbka" Danzela	2009-04-01 20:52
Po siłowni, o siłowni	"Przeróbka" Danzela	2009-04-01 19:41
Po siłowni, o siłowni	"Przeróbka" Danzela	2009-04-01 19:07
Odżywki i suplementy	jaki gainer ?	2009-03-15 23:30
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-03-11 18:45
Trening dla początkujących	[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	2009-02-20 21:39
Trening dla początkujących	STUDENSKY- Wszystkiego najlepszego niech Ci rośnie ego %-)	2009-02-14 19:40
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-02-09 18:59
Trening dla zaawansowanych	Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	2009-01-25 01:07
Trening dla początkujących	Balduran / Dziennik - Siła, masa	2009-01-12 23:11
Trening dla początkujących	Balduran / Dziennik - Siła, masa	2009-01-12 21:38
Po siłowni, o siłowni	Muzyka w tle..	2009-01-09 17:18
Administracja i Moderatorzy	zapłaciłem 2 razy .......!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-01-03 16:16