falek001

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

263

przeczytanych postów

6903

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie zmagam się z ciężarami

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się przestrzegć głównych zasad

Uprawiane sporty Kulurystyka

Ostatnia aktywność 29.01.2013 (23:16)

Data rejestracji 04.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Policja witam jestem obecnie w 2giej klasie lo i w przyszłości chcialbym zostać policjantem. no i włąśnie jak to ogolnie jest?? ciężko się dostać?? napiszcie mi coś o tym z góry dzięki za odpowiedzi	47	2008-12-22 15:36
Aktualności - Sporty Siłowe	stół własnej roboty jak zrobić?????? witam! czy mógłby ktoś wstwić fotki lub jakieś rysunki,plany własnoręcznie zrobionego stołu. bo chce zrobić a niewiem jak a na oryginalny nie mam kasy.	18	2007-04-14 21:07
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać??? witam!!! chcę kupić sobie porządną ławeczkę. będę na niej robił tylko klatkę i barki więc osobne stojaki mi niepotrzebne. myślę nad tymi	25	2008-08-24 14:45
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Klub w Toruniu witam!!! mam pytanie do ludzi z torunia. są jakieś kluby w toruniu tzn wyciskanie,trójbój albo armwrestling???? bo chętnie bym się zapisał ale nic mi o takich klubach nie wiadomo. może wy coś wiecie więcej???? czekam na odp. za pomoc	1	2008-05-09 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o pas witam więc tak ćwiczę na siłowni dobre 1,5 roku. mam 16 lat. przysiady i martwe ciągi robiłem sporadycznie tzn. raz na 2 3 tygodnie z obawy na kręgosłup i wzrost. teraz jednak chciałem robić przysiady i mc częściej. myślałem tez nad zakupem pasa	12	2007-08-29 21:32
Po siłowni, o siłowni	gryf łamany MAGNUS witam przymierzam się do zakupu gryfu łamanego magnus http://www.allegro.pl/item228641187_najmocniejszy_gryf_lamany_magnus_140cm_zaciski.html chciałem was spytać czy ten gryf jest dobry czy lepiej kupić mocno łamany. może ktoś go ma i by się	9	2007-08-27 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	plan trengowy dla nowicjusza witam! jestem szymon. niedługo skończę 16 lat. od ponad roku trenję na domowej siłowni oraz w szkole trzy razy w tygodniu. ważę około 75 kg. jestem dosyć silny. interesuje mnie armwrestling. czy mógłby mi ktoś napisać plan treningowy z	6	2007-04-05 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Pumping Iron Film	2009-01-04 15:58
Sztuki Walki	Policja	2008-12-31 11:13
Po siłowni, o siłowni	sylvester	2008-12-30 17:49
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-25 15:35
Po siłowni, o siłowni	Sylwetka - ideał :-} wbijac	2008-12-23 17:36
Po siłowni, o siłowni	Siłka na początek wystarczy:]	2008-12-23 17:33
Sztuki Walki	Policja	2008-12-23 16:53
Sztuki Walki	Policja	2008-12-23 12:49
Po siłowni, o siłowni	Plakaty, gdzie pytać?	2008-12-22 15:16
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Jennfier Nicole Lee - galeria	2008-09-20 20:41
Po siłowni, o siłowni	Ławka ;-)	2008-08-31 10:41
Aktualności - Sporty Siłowe	'Pas treningowy - za i przeciw'	2008-08-30 20:58
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:34
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:24
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:24
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:22
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:22
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:21
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:21
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:20
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-30 15:19
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-28 20:28
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-28 15:24
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-27 11:30
FITMAX	30 Pack próbek do rozdania !!! FITMAX	2008-08-26 20:17
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-26 17:58
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-26 08:49
Usuniete tematy	którą ławkę wybrać???	2008-08-25 09:16
Usuniete tematy	Ławka ze stojakami Spartan	2008-08-21 20:36
Usuniete tematy	Ławka ze stojakami Spartan	2008-08-21 20:17